滑雪時如何在山坡上調頭

　　利用平行移動和八字行走技術走到山坡的一定程度時，如何能自如的轉身滑到山下是一個難點。很多人在調頭時掌握不住要領。致使摔倒、倒滑等。以下是小編整理的，歡迎閱讀。

　　1***首先利用八字行車技術在半坡站住。

　　***2***板尾不動，移動板尖，在移動時雪板始終呈八字狀，並用邊刃卡住雪面。

　　***3***當坡下板移至與滾落線垂直時停止。坡上板移至與坡下板平行。

　　***4***板尖不動，移動板尾，在移動時雪板始終呈倒八字狀，並用邊刃卡住雪面。

　　***5***當移至面向坡下時停止，此時雪板呈倒八字狀，身體保持滑雪基本動作。

　　遭遇雪崩該如何逃生

　　快速往側面跑，以避開雪崩

　　雪崩的速度可達每小時200千米，向下跑可能被冰雪埋住，因此，不論雪崩發生在上坡還是下坡，都必須跑向雪崩方向的側面，試著脫離移動的雪。在雪崩抵達前跑到覆蓋區域的側面，可以有效避免波及。切勿向山下跑!

　　若無法避開雪崩，試著抓住一塊岩石或一棵樹

　　在小型雪崩的情況下，抓住某物可以有效幫助你撐到雪崩結束。在被雪浪衝走時，抓住某物能減慢衝擊的速度，降低被埋的風險。最好努力試著抱住大的石塊或結實的樹木，或是把冰斧或滑雪杖插到雪裡撐住。

　　努力保持不深陷

　　如果停不下來，人體比雪密度大得多，因此在被雪浪衝下山坡時極易被深埋。可採取泳姿努力划動雙臂、雙腿，努力保持不深陷，並盡力游到表層。

　　如果不幸整個人都被埋了起來，一定要記得儘量把手肘或手掌放在面前，為自己提供一個可供呼吸的空間。

　　留下救援線索

　　當雪崩的速度逐漸減慢，用力將身體頂出去，把一隻手伸出雪面，這樣可以大大增加搜救人員找到你的機率。

　　同時，一般搜救者會依據物品所在來確認受困者的方位，將一個輕量化的裝備***比如手套***留在雪面上，可增加被發現的機率。