單板固定器如何選擇角度

　　單板固定器角度的選擇成為制約滑行風格的一種因素，那麼呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　單板固定器角度選擇

　　一、單板固定器之常有固定器角度型別

　　1.高山站位

　　用於競速窄板，單向滑行***板尾是方的***，硬鞋，前後腳固定器角度在+35度到+70度之間。一般前腳角度比後腳角度大5度以上，以維持小彎時對板子的良好控制。

　　2.前向站位

　　自由板***freestyle***或追逐板 ***freeride***滑行常用的站位。前固定器角度在15度~40度，後固定器角度在0度~30度。從人體結構的角度，前後固定器角度差一般不要超過21 度。一個常用的山地***All Mountain***滑行角度配置是前21度後6度，如果喜歡刻滑，可以選擇前30度後15度。

　　3.鴨式站位

　　這恐怕是國內雪場最最最最常見的固定器角度配置了。一般前固定器0~30，後固定器-1~-20之間。這種站位下，自然站立的時候前後膝分別朝向板頭和板尾，肩板平行。從人體結構的角度，前後固定器的角度差應至少10度起，雪場也沒見前後都0度的。常見配置是前18後-6，或前15後15.

　　二、單板固定器之角度選擇

　　1.競速板 ***硬鞋板***

　　競速板比較窄，角度和鞋子尺碼關係很大。一般選擇原則是先定後固定器角度：讓腳尖稍微出板刃一點點，而腳跟剛剛落在刃上，這樣便於對板刃施加壓力。至於前固定器角度，開始可從後固定器角度加8度起，自己感受、調整、選擇最舒服的配置。

　　對競速板而言，固定器角度太小意味著在做大幅刻滑時需要身體較大幅度擰轉，這樣容易累且不能充分釋放板子的刻刃潛能。***此句未忠實原文，猜測著寫的，待競速板玩家確認***。

　　如果固定器角度太大，刻刃沒問題，但在小彎甚至中彎情況下的更難操控。

　　2.自由板或追逐板 ***軟鞋板***

　　鴨式站姿和前向站姿沒對錯之分，決定於個人的玩法。無論選擇何種站姿，都儘可能讓膝蓋朝向固定器的方向，刻意擰轉容易受傷***用鴨式站姿，或後腳0度站姿練日式刻滑尤其得悠著點***。

　　鴨式站姿的好處，一方面便於自然得深蹲，降低重心，提高穩定性，另一方面便於練反腳。

　　前向站姿，膝蓋對著固定器方向，視線自然朝向了板頭，相對更適合滑行。

　　3.單板固定器之固定器底板和雪板板面的相對位置

　　固定器底板一定要處於雪板板面的中間位置，至少在站位上讓前後刃對稱。

　　4.單板固定器之前後固定器間距

　　指的是前後固定器中心間的間距***如下圖***，很大程度上取決於身高。一般的經驗公式是：自由板/滑行板男性 0.29 * 身高，女性 0.27 * 身高;競速板男性0.275*身高，女性0.265 * 身高。間距越大站位相對穩定，但轉彎相對難一點;間距小轉彎容易操控，但穩定性相對差點。***個人覺得這個差別其實影響沒那麼大，以自然舒服為限，過大過小站著都彆扭***

　　三、單板固定器之固定器前後距偏差***stance offset***

　　一般選擇對稱板距***偏差為0***，或者板頭距比板尾距稍大***2.5cm左右***，千萬別弄成負的。保留一點前後距的偏差便於做陽剛的轉彎動作，更便於ollie跳，也更便於在粉雪上漂浮。如果常滑粉雪，甚至可把stance offset留到5cm ***這個是不是已經比較誇張了），防止板頭陷到雪裡。但也別太誇張，過大的偏差會讓板子轉彎很難操控 ***自己目測也彆扭哇***。