衝浪運動基本常識

　　衝浪運動，就是眾多戶外運動愛好者喜愛的一項活動。那麼有哪些呢?今天小編給大家分享一些，希望對大家有所幫助。

　　一：簡介

　　運動員站立在衝浪板上，或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、划艇、皮艇等駕馭海浪的一項水上運動。不論採用哪種器材，運動員都要有很高的技巧和平衡能力，同時要善於在風浪中長距離游泳。

　　早在1778年，英國探險家J.庫克船長在夏威夷群島就曾見過當地居民有這種活動。1908年後衝浪運動傳到歐美一些國家。1960年後傳到亞洲。近一、二十年衝浪運動有較大發展，北美洲、祕魯、夏威夷、南非和澳大利亞東部海濱都曾舉行過大型的衝浪運動比賽。

　　衝浪運動以浪為動力，要在有風浪的海濱進行。海浪的高度要在1米左右，最低不少於30釐米。夏威夷群島常年有適合於衝浪運動的海浪，特別是冬天或春天都有從北太平洋湧來的海浪，浪高達4米，可以使運動員滑行800米以上。因此夏威夷群島一直是世界衝浪運動中心。

　　二：運動型別

　　1、娛樂型-簡單的器具，以休閒娛樂，運動建身，自我表現，社交等為目的。

　　2、比賽型-採淘汰制，在十五至二十分鐘內，運用波浪起伏推動原理，做出自己拿手的動作。

　　三：衝浪器材

　　1、長板-長度9呎以上，適合初學者。

　　2、短板-長度7呎以下，屬於技術型浪板。

　　3、槍板-窄又長，以應付像夏威夷地區的大浪而設計之。

　　4、軟板-動感機動性強，不受浪頭大小限制，適合初學者。

　　四：注意事項

　　1、在海中衝浪時如果看到水母出現，或是被水母咬到，請趕快上岸休息。

　　2、在外海衝浪時最靠近第一個起浪區的衝浪手，如果有一道瘋狗浪從你的上方整排蓋下來時，你要迅速把衝浪板往後丟，趕緊撥水潛水躲藏。

　　3、初學衝浪手要加強手部划水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練。

　　4、衝浪要衝得好必須具備潛越浪技術，鬥志要高、體力肌肉要強，平時請多看衝浪錄影帶、衝浪雜誌、多跟衝浪高手一起衝浪、多多觀摩、沒事多上網路和同好交流經驗，保證你很快就能成為衝浪高手。

　　5、衝浪時如果碰到往外海外面拉出去的海流時，只要以斜面方向跟著海流走，把握海浪，千萬不要把安全腳繩丟掉用游泳的游回來，請趴在浪板上休息等待救援。