滑冰基礎知識

　　滑冰是利用滑冰鞋在冰上進行行走或競速等專案的運動。那麼你對滑冰了解多少呢?以下是由小編整理關於滑冰知識的內容，希望大家喜歡!

　　速度滑冰的介紹

　　速度滑冰是冬季運動專案。運動員足登冰鞋，在冰面跑道上滑行競速。1924年第1屆冬季奧運會即列為正式比賽專案。

　　速滑比賽

　　速度滑冰又分為大跑道速滑和室內短跑道速滑。速滑通常指的是大跑道速滑。大跑道速滑比賽在周長400米的跑道上進行。跑道分內、外兩條，每組2人同時滑跑。每滑1圈交換1次內、外道。運動員滑跑時呈蹲屈姿勢，藉助窄而長的冰刀，通過兩腿輪流蹬冰、收腿、下刀、滑進及與全身協調配合而形成的週期性動作來獲得滑行的最快速度。速滑比賽分為全能比賽和短距離全能比賽，通常是分開進行或分為兩個賽會。

　　比賽專案

　　成年男子第1天500米、5000米，第2天1500米、10000米;成年女子第1天500米、3000米，第2天1500米、5000米。短距離全能比賽男女均為;第1天500米、1000米、第2天500米、1000米。各單項比賽名次的排列依據運動員滑跑的計時成績。全能和短距離全能比賽按4個單項的成績換算成分數，4項累積分少者名次列前。冬季奧運會的速滑比賽男子專案，從第1屆至第11屆一直是500米、1500米、5000米、10000米共4項，從1976年第12屆起增加1000米，成為5項。女子專案從1960年第8屆開始一直是500米、1000米、1500米、3000米共4項，從1988年第15屆起增加5000米，成為5項。

　　速滑跑道

　　標準速滑跑道是由兩條直線跑道連線兩條弧度為180°的半圓式曲線組成的兩條封閉跑道。最大周長400米，最小周長為333、1～3米。國際比賽應在400米周長的跑道上進行，其直線跑道長為111、98米，跑道寬5米，內跑道的內圈半徑為25米，外跑道的內圈半徑為30米。假定跑道為南北方向，終點應設在西南角，東邊直線跑道為"換道區"。跑道分界線應用寬10釐米、高5釐米嚴密整齊的雪砌成***冰刀稍觸及即能清楚地看出痕跡***。除換道區無雪線外，其餘均應堆砌雪線，但不使雪線凍結在冰面上。如無雪，可將寬5釐米、長10釐米、高不超過5釐米的橡皮、木塊或其他合適的物質塗上協調顏色代替雪線。起點線、邊線、起跑預備線、終點線前5米每隔1米的標線均為藍色，終點線為紅色，線寬均為5釐米。

　　速滑裝備

　　速滑裝備包括冰刀、冰鞋和滑冰服裝。速滑冰刀是由刀刃、刀身管、前小刀託、前大刀託、前托盤、後刀託和後托盤等部分組成。現代高階速滑刀刀刃多由優質高碳鋼製成，其他部分由輕合金製作。速滑刀的特點是：刀身比花樣刀高、比冰球刀低，刀身比這兩種刀長，刀刃比這兩種刀薄***厚度為1～1、3毫米***而輕，刀刃平，與冰面接觸距離長，可保持滑行的良好直線性。速滑冰鞋選用優質厚牛皮縫製，為半高腰瘦長形，鞋跟部為堅硬式，以包圍和固定腳跟。鞋底為硬皮、冰刀以螺釘或鉚釘固定在鞋底上。一般運動員冰刀與冰鞋的匹配長度是：從鞋尖到刀尖為8～9釐米，從鞋跟到刀跟為5～6釐米。由於兩隻刀的刀刃在滑跑中使用的程度不同，加之彎道滑跑時身體向左傾倒，所以兩腳冰刀與鞋固定的位置也不同。一般右腳冰刀將冰刀尖裝於右腳大腳趾正下面，冰刀後跟位於鞋跟的正中間。左腳冰刀將冰刀尖裝於左腳大腳趾與二腳趾中間，冰刀跟位於鞋跟中間。速滑運動員的服裝應具備保暖、輕便等特點。速滑運動員的比賽服均為尼龍緊身運動服和連衣服。連衣服是帽子、上衣、褲子、襪子連成一體的，具有輕便、緊身、阻力小、動作靈活等特點。

　　花式滑冰的介紹

　　花樣滑冰是冬季冰上運動專案。運動員足登冰鞋在冰面滑行中配合音樂滑出各種圖案，做出各種跳躍、旋轉和造型動作。1924年第1屆冬季奧運會開始列為正式比賽專案。現有專案包括男、女單人滑、雙人滑、冰上舞蹈。

　　一般規則

　　花樣滑冰是技巧性與藝術性高度結合的冰上運動專案。裁判員根據動作質量和藝術表現分別給予評分，滿分為6分。在比賽中除完成規定圖形和創編的節目外，還可由運動員自選音樂，在規定時間內完成一套自由滑動作。花樣滑冰的技術要求運動員具備3個方面的基本功：①滑行基本功，包括用刃技術，各種跳躍、旋轉和步法等。②舞蹈基本功，包括滑行中的基本姿態、動作姿態、各種舞步、雙人舞步配合、雙人滑中的託舉等。③音樂藝術鑑賞表達能力的基本功，包括對音樂節奏感、音樂內容和理解能力，通過技術與音樂配合的藝術表現和抒發能力等。

　　單人滑

　　分為男子單人滑和女子單人滑兩項。比賽內容原來包括規定圖形、創編節目、自由滑3項。國際滑聯1988年代表大會決定，從1990年7月1日起取消規定圖形的比賽，只比其餘兩項。規定圖形的比賽已有近百年的歷史，作為比賽內容雖已取消，但它仍是單人滑的技術基礎。

　　雙人滑：

　　由男女共同表演。雙人滑強調相互間動作配合協調。表演時除具備所有的單人滑動作，還包括一些典型的雙人動作，如託舉、捻轉託舉、雙人旋轉、螺旋線、拋跳等。雙人滑的比賽分兩項：①創編節目。原稱雙人規定自由滑或短節目。國際滑聯公佈了雙人創編節目的規定動作，每組包括8個動作，全套動作不得超過2分40秒鐘，音樂自選，每個動作只允許做一次，附加動作要扣分。②雙人自由滑。運動員自選音樂，自編套路，在4分30秒鐘內滑完，包括單人動作和雙人動作***典型的雙人動作***。雙人滑與單人滑的評分方法相同，但要顧及兩人動作的一致性。

　　冰鞋冰刀

　　花樣滑冰的冰鞋用優質牛皮製成,高腰高跟硬底，男子鞋為黑色，女子鞋為白色。冰刀固定在鞋底上，冰刀較矮，刀刃刀託為一體。刀身有一定弧度，刃較厚，呈淺“凹”溝形，溝兩邊刃鋒利，既便於滑行又能使冰刀在冰面上留下清晰的圖案。刀刃前端有5～6個鋸齒，根據鋸齒的大小分為圖形刀和自由滑刀兩種。圖形刀的鋸齒較小，以免滑圖形時刮冰。自由滑刀鋸齒較大，便於急停、跳躍或迅速改變動作。冰刀應與鞋的大小相適應，一般刀身前端的刀齒應在鞋底前端的邊緣處，刀身前端安裝在腳的大腳趾與二腳趾之間的正下方，刀跟裝在腳跟正中間的下方，刀尾應超出鞋後跟1～2釐米。