如何進行慢性病防治

　　慢性病主要指以心腦血管疾病***高血壓、冠心病、腦卒中等***、糖尿病、 惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病***慢性氣管炎、肺氣腫等***精神異常和精神病等為代表的一組疾病，具有病程長、病因複雜、健康損害和社會危害嚴重等特點。以下是由小編整理關於慢性病防治知識的內容，希望大家喜歡!

　　一、 什麼是高血壓

　　高血壓是一種常見的心血管疾病，指在安靜休息時血壓增高，收縮壓高於140 毫米汞柱、舒張壓高於90毫米汞柱，並伴有一定的臨床症狀。

　　如何預防和控制高血壓?

　　實行科學的生活方式和自我料理是預防和控制高血壓的有效方法。

　　***1***安排好既有規律又富有活力的生活;

　　***2***自我控制精神情緒;

　　***3***適量運動，健身強體;

　　***4***少吃鹽，合理飲食與營養;

　　***5***患病者嚴格執行醫囑，堅持長期合理用藥。

　　二、 什麼是冠心病

　　“冠心病”是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要症狀是心絞痛。

　　1、容易引起冠心病的因素有哪些?

　　主要有：

　　長期的血壓升高，血液裡脂肪含量增高，血

　　糖高，經常吸菸，長期 精神緊張、容易衝動，體型肥胖，缺少體力活動等。

　　2、如何預防冠心病?

　　***1***預防高血壓，高血壓是冠心病的主要危險因素。

　　***2***合理飲食，不要吃太甜太鹹的食物，應多吃富含

　　維生素的食品。

　　***3***堅持體育鍛煉，適量運動。

　　***4***保持精神愉快，性格開朗。

　　***5***要治療高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。

　　三、腦卒中是怎麼回事

　　腦卒中即腦血管意外，俗名中風，系急性腦血管病，是中老年人常見的疾 病。一般可分為兩大類：一類為缺血性中風，是由於腦部動脈本身的病變所致;一類為出血性中風，如人們熟悉的腦溢血、蛛網膜下腔出血。

　　1、 腦卒中有哪些先兆?

　　***1***突然頭暈;

　　***2***肢麻、面麻和舌發麻;

　　***3***說話吐字不清，流口涎;

　　***4***突然一側肢體活動不靈活或無力，有的出現肢體抽筋或跳動;

　　***5***頭痛程度突然加重;

　　***6***原因不明的跌跤;

　　***7***精神狀態發生變化;

　　***8***全身無力伴出汗;

　　***9***噁心、嘔吐伴呃逆;

　　***10***嗜睡，整天想睡覺，但呼之就醒;

　　***11***一時性視物不清。

　　2、 如何預防中風?

　　***1***凡中老年患有高血壓或冠心病，以及有中風家族史者，都屬於中風的易患物件，應定期體檢，防患於未然;

　　***2***長期控制和治療高血壓;

　　***3***消除導致中風的種種因素;

　　***4***合理安排生活和工作，勞逸結合。

下一頁更多有關“慢性病是什麼”的內容