培養孩子超強記憶的方法
孩子從出生開始就已經有了記憶,只不過小寶寶大腦各功能尚未發育完全,所以大多隻是無意識記憶。所以要從小培養孩子的記憶力。下面由小編給你帶來關於,希望對你有幫助!
一、培養孩子學習的興趣
人對於自己喜歡的東西總是很容易記住,而對於絲毫不感興趣的東西,往往需要花很大力氣強迫自己去記住。這對於五六歲的孩子來說也是一樣的,因此父母在鍛鍊孩子記憶能力的時候,首先要源源不斷激發孩子對學習的興趣,這樣才能推動他不斷去學習和記憶。
二、玩記憶遊戲
和孩子一起玩記憶遊戲,是很多父母最常用的提升孩子記憶力的方法。首先父母可以準備一疊用於記憶的圖片,先讓孩子仔細觀察圖片上的物品,再提問。比如媽媽可以這樣問孩子“假如我們去動物園參觀,這些東西有哪些是要帶走的?”讓孩子通過思索、觀察將需要帶的東西挑選出來,如果發現孩子有落下的,媽媽可以在一旁給予提示,讓孩子可以瞬間將所有的東西都挑選出來。
三、設計提示語言
所謂記憶,並不只是死記硬背,幫助孩子找到記憶的小竅門是很重要的。比如,媽媽在教孩子認識“上”和“下”的時候,可讓孩子用食指比劃出“上”字,手朝上方,這就代表“上”。而對應“上”的就是“下”,“上”的兩個橫就成了下。也可以用身體語言或者舞蹈表達意思。這樣,每當媽媽做一個動作,孩子就會馬上想起。幾遍以後,孩子就算不需要媽媽的提醒也能背出來了。
四、豐富孩子的生活環境
有生活經歷才有記憶,經常“見多識廣”的孩子能記住和講出很多見聞。在耳聞目染中,孩子們對形象鮮明的、感興趣的或引起他們高興或驚奇的事物,都會留下深刻的印象。他們的所見所聞就能較長時間保持在記憶中,這些印象在遇到新的事物時會引起聯想,更容易記住新的東西。
提高記憶不宜吃的食物
1.太甜的食物
超量的糖攝取,不容易為人體所消化分解,糖會滲入血液中,破壞細胞及身體各部位細胞,並且會使體質變成酸性。因此,少吃甜食,尤其是含砂糖、糖精的食品,頭腦才會聰明。
2.太鹹的食物
食物中的鈉含量過高,容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態,進而導致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡,限制食用加入過量鹽的食品,如醃臘製品、鹹魚等。
3.含鋁食物
鋁會抑制腦部酶活性,促使人體的記憶力逐漸減退,思考力降低,甚至誘發“失智症”。油條中的明礬是含鋁的無機物,不宜多吃。平時儘量少用鋁製品烹調食物。
4.含鉛食物
長期食用含鉛食物,如爆米花、皮蛋、肉類罐頭等,鉛會隨著血液進入腦部,使腦部的氧氣及營養供應不足,破壞腦細胞,造成記憶力減退、腦部組織受損。
5.含過氧化脂的食物
過氧化脂質會損傷某些代謝系統,破壞腦細胞、促使腦部早衰或痴呆。常見於高溫煎炸的食物及長時間在陽光下曝露的食物,如薰魚、烤鴨等。
6.高脂肪食物
人體需要大量血液來代謝攝取的脂肪,長期下來容易導致腦部供氧不足,腦筋變得遲鈍。
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