如何從汗水分辨身體異常訊號

　　汗液是由汗腺分泌的液體。由於外界氣溫升高，或體內產熱增加所致的熱刺激引起的發汗稱知覺發汗。

　　汗水是什麼

　　天氣炎熱大多數人都愛出汗，有時甚至是大汗淋漓，人們往往對出汗有許多誤解，其實夏天出點汗是有益健康酌生理現象並不是什麼壞事情。儘管穿白色緊身襯衫時汗溼的腋下有些尷尬，但是關於汗水還是有很多有趣的小知識。這些小水滴可能反映了你體內各個器官的運作狀況，甚至有一些美容產品致力於控制排汗量*** 對，我們說的是止汗劑***。

　　正常的出汗大體有三種：當你在運動或身處炎熱的環境中，常常“汗流浹背”。這可稱為“溫熱性出汗”;當你感到精神緊張、驚愕或羞愧時則會“汗出涔涔”，此可稱為“精神性出汗”;而當你進食辛辣食物時。往往會“汗出漉漉”，這可稱為“味覺性出汗”，另外還有“冷汗”和“熱汗”之說，如人在精神緊張時，面板泛白變冷這時出的汗稱為“冷汗”：運動或人的體溫上升時出汗，則面板往往泛紅發熱這時的汗則稱為“熱汗”。

　　汗液納多少。個體間的差異很大。一般來說汗腺多則汗多汗腺少則汗少：胖人汗多，瘦人汗少;嬰幼兒和血氣方剛的青年汗多，身體衰退的老年人汗少;活動量大汗多，活動量小汗少;天氣炎熱時許多，天氣寒冷的汗少。據報道一位鍊鋼工人一般每天可出汗七八千毫升，有位生理學家曾對一位英國鍊鋼工人測算一天出汗甚至達到15000毫升，真可謂是世界出汗“冠軍”了，但也有不出汗的人。安徽省蚌埠市就曾先後發現過三個這樣的病孩。

　　從汗水分辨身體異常訊號

　　腋下出的是“壓力汗”

　　壓力過大時，人體植物神經功能容易紊亂，表現為焦慮、抑鬱、出汗。美國研究發現，當人承受巨大壓力時，大汗腺就會促使汗水產生。由於大汗腺分佈於腋下、乳暈、肛門等特定部位，因此這些地方更易出“壓力汗”。這種汗水含有脂肪和蛋白質，混合面板上的細菌後，更容易產生汗臭味。專家指出，如果想減少 “壓力汗”，人們應該學會緩解壓力。出“壓力汗”時深呼吸、喝點水、吃水果、喝牛奶等也利於緩解壓力。

　　頸後大汗淋漓當心血糖過低

　　飯前血糖正常值為70毫克/分升~110毫克/分升。由於糖尿病或者劇烈運動等原因導致血糖低於70毫克/分升時，就會出現低血糖症狀，其典型症狀就是大汗淋漓、發冷或面板溼冷，特別是脖頸後及髮際線部位。同時還應該注意是否出現心跳加快、顫抖、噁心、頭暈、視力模糊等症狀。

　　專家說，到了夏天，人們食慾不振、睡不好覺，更易出現低血糖。低血糖發作時，應換到陰涼處，迅速吃些餅乾、水果、巧克力，或喝杯糖水。如症狀沒有改善，需及時送醫。公共場合中，如有人出現低血糖，應主動提供食品和飲料，不要圍觀，保證環境安靜、空氣流通。

　　眼球突出伴怕熱多汗，留神甲亢

　　怕熱多汗是甲亢的特徵之一，此外還表現為身體消瘦、心率過快、精神緊張、難以入睡、大便次數增多等，嚴重時眼球出現突出。沈雁英提醒，一旦出現這些症狀應及時就醫，對症治療。保證碘攝入量是防止甲亢的主要措施，如適當攝入海帶、紫菜等含碘較多的食物。

　　頭暈眼花出大汗可能中暑

　　如果你在高溫下大量出汗，到陰涼處止汗後，馬上覺得眼前發花、頭暈目眩，說明很可能是中暑了。有時中暑還會引起噁心、嘔吐等症狀。沈雁英表示，一旦出現上述症狀，應馬上補水、休息，如症狀無法得到迅速緩解，就需緊急送醫。作為預防，應減少在上午10點到下午3點的高溫時段外出;必須外出時，最好戴遮陽帽、打遮陽傘、注意補水;儘量清淡飲食，每天喝碗綠豆湯或綠豆粥，利於清熱解暑。

　　出“鹹汗”表明運動飲水不足

　　運動過程中汗水滴入眼睛是否感覺灼熱刺痛?汗水乾了之後，臉上是否留下白色印跡?這些都是“鹹汗”***汗水鹽分偏高***所致。平時喝水較多，且低鹽飲食的人，一旦在運動過程中喝水不足，就很容易出現這種情況。專家提醒，在運動過程中增加飲水量，十分關鍵。

　　汗有魚腥味，也許吃錯了食物

　　美國國立衛生研究院研究資料表明，身體發出魚腥味可能是一種遺傳性疾病所致。這類患者身體無法分解雞蛋、豆類和魚類在消化過程中產生的化合物三甲胺。三甲胺會通過汗液、尿液和呼吸產生腐魚或臭蛋等難聞氣味。這類患者一方面應去醫院治療，另一方面應儘量避免吃此類食物。

　　滿頭大汗伴四肢發涼，可能心臟病

　　在沒有明顯原因的情況下，如果突然滿頭大汗，甚至導致渾身溼透，臉色蒼白或灰白，四肢發涼，並伴有心前區絞痛、肩膀放射性疼痛，應馬上懷疑心絞痛、心肌梗死等心臟病發作的可能。沈雁英表示，心臟病發作時，血管迷走神經過度反應、冠狀動脈出現痙攣，就會導致出汗、胸痛，緊接著可能出現心率和血壓驟然下降。心臟病患者應隨身帶好急救藥以防萬一，一旦發作，最好平躺休息，並把衣領釦子解開，情況嚴重時馬上撥打急救電話。