心肌炎的常見症狀、預防措施及食療法

　　心肌炎對人體的健康有著嚴重的危害。那麼，日常出現哪些症狀要警惕心肌炎的發生呢?預防心肌炎有哪些小妙招?下面由小編為大家介紹心肌炎相關知識吧。

　　心肌炎的常見症狀

　　一：與其他疾病不同心肌炎患者的病情是不同的，有的患者表現的症狀比較輕微，有些患者表現的症狀比較嚴重。但是對於大多數的患者來說，出現心臟闊的現象是比較常見的。但是通常情況下，心肌炎患者的心臟擴大的情況都是短暫性質的，一段時間過後，心臟就會自行恢復。

　　二：心肌炎患者明顯的表現就是心跳和心率的改變，有的心肌炎患者心跳不斷加快，但是體溫比較低。還有的患者心臟跳動明顯減緩，全身無力，昏昏欲睡。這是心肌炎的症狀表現之一。

　　三：除了以上幾種因素之外，心肌炎患者的心音也出現了明顯的改變。雜音非常明顯，而且在心包中也存在雜音。於此同時，心肌炎患者的胸口出現悶悶的症狀，喘息過程也變得急促起來。

　　心肌炎的五大預防措施

　　預防心肌炎措施一：

　　為了遠離心肌炎疾病，我們一定要從自身的飲食衛生和生活習慣做起。不要吃過於油膩的食物，以少吃多餐的原則，烹調方法應該以蒸、煮、燉為主。吃一些營養均衡清淡的食物，以減輕消化道和心臟的壓力。

　　預防心肌炎措施二：

　　在秋冬季節裡，一定要預防病毒性疾病，以免造成因病毒性疾病引發的心肌炎。對於自身免疫能力和抗病能力普遍較弱的人群，應該去注射預防流行性感冒等疾病的疫苗。如果患了病毒性疾病，一定要及時到專業醫院進行徹底的治療。

　　預防心肌炎措施三：

　　日常生活中，我們應該多進行一些戶外運動，通過體育鍛煉和運動的方式幫助我們增強自身的抵抗能力和免疫能力。還要保證充足的睡眠，補充日常所需的維生素C，積極預防心肌炎疾病。

　　預防心肌炎措施四：

　　充分休息心肌炎患者應至少休息3～6個月，如果有心臟擴大的患者應至少休息半年以上，同時要限制體力活動。

　　預防心肌炎措施五：

　　加強營養心肌炎患者宜進食一些富含維生素的飲食，保證有足夠的蛋白質，以利於心肌的修復，促進病情恢復。

　　心肌炎患者的飲食要求

　　1、多食溫補的食物。心肌炎患者在飲食上沒有過多的忌口，但要視身體狀況逐漸的進行溫補。 溫補指食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝以及蔥姜辛辣的食品等。體弱多病怕冷的女性常吃這類食品可幫助升火，改善怕冷的感覺，從而增強體質。患有心肌炎、冠心病者，宜服一些人蔘粉，可以安神強心，降壓通脈。吃易消化的食物，多吃水果。

　　2、禁服烈酒。酒可直接損傷心肌，使心肌變性，功能減退。烈酒還可通過提高肌體代謝，擴張血管，直接作用心臟等方式，引起心跳加快，心肌耗氧量上升，從而使存在炎症的心肌發生更嚴重的損害。

　　3、飲食清淡。辛辣刺激之品如蔥、大蒜、洋蔥、芥末、韭菜、生薑等，可耗氣傷陰。現代醫學認為辛辣之品可刺激心臟，使心跳加快，提高肌體代謝，增加心肌耗氧量，不利於心肌炎的治療和調護。所以心肌炎患者應禁食。

　　4、禁飲咖啡和濃茶。茶和咖啡中所含的茶鹼和咖啡因對心臟都有類似的作用，即增加心跳頻率，提高心肌收縮力，從而引起心肌耗氧量上升。此外，茶鹼和咖啡因還刺激大腦，是肌體出現不安、興奮和失眠。這樣不僅妨礙了心肌炎患者的安靜修養，又可使心肌的損害加劇，引起嚴重的心率失常。