如何去掉手上的老年斑

　　手是人的第二張臉，如果手上長了老年斑，對於愛美的老年朋友來說是非常不希望發生的，今天小編給大家分享一些去掉手上的老年斑的方法，希望對大家有所幫助。

　　去掉手上老年斑的方法一、生薑

　　生薑是祛除老年斑的高手，其含有的多種活性成分可以及時清除體內的自由基，堅持服用生薑蜂蜜水可以達到很好的除斑效果。

　　服用方法：用200-300毫升較熱的開水泡取適量的生薑片，再加入少許蜂蜜直接當水飲用，每天飲用1-2次，堅持一年以上對除斑有很好效果，常吃生薑也是減少手上老年斑的有效方法。

　　去掉手上老年斑的方法二、多吃新鮮蔬果

　　日常飲食中，多食用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質，可增強細胞的抗氧化能力，如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

　　去掉手上老年斑的方法三、補充維生素

　　維生素B1、B2等具有使面板光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經常進食對防治老人斑有明顯效果，含量豐富的食物有穀類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

　　去掉手上老年斑的方法四、補充微量元素

　　想要去除老年斑，還要注重微量元素銅、鋅、錳的補充，含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿蔔、茶葉等。

　　去掉手上老年斑的方法五、拍打手背

　　每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，可以改善區域性面板的血液迴圈，還能預防和推遲老年斑的形成。

　　不要在太陽暴晒後直接用冷水洗手，這樣容易出現老年斑，出門前要做好防晒。

　　不想漂亮的手上長斑，不妨試試以上的去斑方法，此外，老年朋友平時要多注意面板的保養和日常飲食，對祛斑和防斑都有好處哦。

　　下面給大家分享一些老年斑的型別：

　　1、老年性雀斑

　　老年性雀斑發病與面板老化、日晒等有關，常發於中老年人的手背、前臂及面部等暴露部位，隨年齡增長而增多，呈綠豆至杏仁大小的褐色或黑色斑，表面光滑，不痛不癢。

　　注意：這種斑不會危害健康，但要避免日晒。

　　2、老年疣

　　老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一種良性疣狀增生，多發手背、面額及軀幹等處，呈針頭帽至黃豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，無痛無癢，無礙健康。

　　注意：如在6個月內皮疹迅速擴大，數目增多或伴有明顯瘙癢者，也有併發惡性病變的可能，應及時到醫院檢查治療。

　　3、老年性點狀白斑

　　老年性點狀白斑又叫老年性白點病，是面板老化的一種表現，常見於軀幹、四肢，呈綠豆至黃豆大小的瓷白色斑點，邊界清楚，微微凹陷，無痛癢，無礙健康。