怎樣去除手上的老年斑

  相信大家都知道,隨著年齡的增長,我們長老年斑的機率就越大。那老年斑是怎麼形成的呢?長老年斑應該怎麼辦呢?老年斑又應該如何去除呢??今天小編就來為大家一一解答一下。

   長老年斑怎麼辦

  1、首先要調整食物中脂肪的含量,即每日不得超過50-60克。

  2、要葷素合理搭配,最好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1:2左右。

  3、多吃些新鮮蔬菜及水果。

  多吃些新鮮蔬菜及水果

  4、如果長老年斑的話,則可以服用一些具有抑制脂肪過氧化的藥物,如維生素E、C、B2等。

  5、適當參加體育活動,避免長時間日光暴晒和異常刺激,還可採用防晒霜防晒。

  6、老年斑如果數量很少,還可用鐳射、冷凍等手術除掉。

  7、採用經驗方法,每日3次拍打手背,拍打到發紅發熱,再摩擦100次,可以改善區域性面板的血液迴圈,對於預防和推遲老年斑的形成很有好處。

   生薑

  生薑中含有多種活性成分,其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料,長期食用。也可取適量鮮薑片放入水杯中,用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

   白醋泡生薑

  生薑切稍厚點兒的片用白醋泡,每天用薑片擦老年斑,用完的放回去可重複使用,一個月見效。經驗證效果很好。

   洋蔥

  含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。大蒜:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆摩擦,直到面板充血發紅為止,每天3~5次。

   蒜泥拌茄子

  現代醫學認為,老年人因血管逐漸老化與硬化,面板上會出現"壽斑"***老年斑***,而秋季多吃茄子,老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D。

   蛋白質和鈣

  可使人體血管變得柔軟。紫茄子富含維生素P,可改善毛細血管脆性,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

  紫茄子富含維生素P,可改善毛細血管脆性

   銀耳鵪鶉蛋

  取水發銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個,加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛後食用,每天一次。外塗維生素E、維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破,塗抹在老年斑處,每天3次。