如何去掉臉上的痘痘

　　我們身邊可能會有臉上長滿痘痘的朋友，甚至是自己也遭受這樣的煩惱!我本身的痘痘就比較少，現在給大家分享一下我的祕訣吧!

　　去掉臉上的痘痘的6大習慣推薦

　　飲食習慣：飲食一定要清淡，多吃青菜，不要大魚大肉，我每頓飯吃的青菜都要比肉多!還有就是每天的早餐，最好是喝粥。喝粥有利於排毒!

　　運動習慣：痘痘多的原因是體內積累的毒素太多了，未能即使拍出。我們要多運動，去跑步，打球都行，儘量每天都出一身汗!出完汗你就會感到舒服的!每天堅持運動就沒錯的了!

　　思考習慣：每天都會遇到各種不開心的事，但我們要用樂觀的心態去看待問題!要相信沒有什麼問題是不能解決的!從今天起用積極的心態去面對這世界!讓自己每天都能開心起來!微笑著每一天，你的痘痘只會有減無增。

　　睡眠習慣：一定要養成早睡早起的習慣，千萬不要熬夜。你一熬夜，體內的“火氣”就上來了，這樣的話你的臉上會爬滿痘痘的哦!

　　娛樂習慣：不要以打遊戲為樂趣，因為打遊戲會讓你的情緒波動變大，大部分時間處於神經繃緊，這樣反而讓自己更加焦慮。一焦慮緊張，痘痘又爬出來了!所以說平時可以聽音樂，看電影來放鬆一下神經!讓自己的心安靜下來!

　　清潔習慣：有的人覺得長痘是因為臉上的油太多了，就過度的使用洗面奶清潔!這樣會很傷害面板的!這些東西一定要適量!最好是早晚用一次!

　　消除臉上的痘痘5個妙招

　　晚上睡覺前的保養。一般認為晚上睡覺期間是面板最好吸收營養的時期，每當臉上有痘時，在前一天的晚上，我會稍稍的抹一點對面板無刺激的蘆薈膠，早上起來，感覺面板滑滑的，正在長的痘痘會被抑制，而痘痕則會變淡，又是美美的一天啦。

　　敷面膜***這個面膜最好是對面板無刺激或刺激少的***。每當有重要的活動開展，女士們和男士們沒有人會願意頂著一臉痘去到重要場合，而時間又不夠痘痘慢慢消去，那麼該怎麼辦呢?——敷面膜。面膜的重要功效就是臨場補救，在重要活動的前一天，敷個祛痘的面膜，讓自己放鬆的同時補救一下自己的臉。

　　用清水洗臉。平常只要一發現有長痘痘的跡象，在前一天晚上就打一盆清水，用手捧一捧水往自己臉上潑去，不需要毛巾，讓臉上的水自然幹掉就好了。有的時候你也可以試著把整個臉浸進水裡，既可以鍛鍊自己的肺活量又可以清爽自己的肌膚。

　　多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜是許多人公認的好東西，它們不但對對身體有好處，而且可使面板變好，使臉上的痘儘快消失。現在有很多明星提倡食療法，這不正是水果和蔬菜起的作用嗎?

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