冬季如何應對寶寶便祕

　　冬天來寶寶的容易便祕，那麼寶寶便祕大多數和腸胃功能不完善有關，如何應對呢?下面小編整理了冬季應對寶寶便祕的技巧，一起來了解吧。

　　冬季應對寶寶便祕的技巧

　　調整飲食是關鍵

　　母乳餵養者，建議媽媽多攝入一些蔬菜、水果及富含粗纖維的食物，例如南瓜、紅薯等，同時在醫生指導下服用一些乳酸菌類保健食品或酸奶調節腸道菌群，也可以將這些溶解在溫開水中直接餵給孩子。

　　人工餵養的嬰兒，可在牛奶中加糖或者加喂果汁如番茄汁、桔汁等，以刺激腸蠕動。較大的嬰兒可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些的孩子，可新增較粗的穀類食物，如玉米粉、小米、麥片等製成的粥。

　　至於兩三歲的孩子，還可藉助於通便類食物，如菜粥、蒸紅薯、芝麻糊等。

　　形成規律的如廁習慣

　　很多孩子的便祕源於沒有養成規律的排便習慣，致使排便的條件反射未能很好地形成所致。因此，防治寶寶便祕的有效辦法之一，就是從出生後3個月起實施規範的排便習慣訓練，促進排便的條件反射早日形成。在早晨餵奶後，由大人兩手把持寶寶，或讓寶寶坐便盆、排便小椅等，連續按時訓練半個月至一個月，即可逐漸見效，養成排便訓練習慣後，不要隨意改動時間。對於較大的幼兒便祕，除鼓勵其多運動、多進纖維豐富的食物外，也應提醒其按時如廁，養成良好習慣。

　　寶寶便祕的調養食譜

　　1.紅薯粥

　　材料：紅薯1個，大米1杯，水適量，白糖少許

　　做法：將紅薯洗淨切塊，與大米一起放置鍋內，加適量水煮成稠糊，加入白糖，早晚讓寶寶溫熱食用。

　　2.胡蘿蔔蘋果鮮榨汁

　　材料：胡蘿蔔1根，蘋果1個

　　做法：將胡蘿蔔、蘋果洗淨，去皮，切塊，讓後放入榨汁機中榨成汁，立即飲用。

　　小兒便祕按摩手法

　　除了飲食調理外，按摩也是治療小兒便祕最簡便有效的方法。

　　1.右手掌根部緊貼腹壁，左手疊在右手背上，吖找右下腹、右上腹、左上腹、左下腹的順時針方向按摩，每次10分鐘左右，一天可以按摩2-3次。

　　2.患兒俯臥，家長用大拇指或食指輕輕點揉中脘、天樞、足三裡穴，每穴1分鐘。

　　取穴位置：

　　中脘位置：臍上4寸，胸骨下端至臍連線之中點。

　　天樞位置：肚臍向左右三隻寬處。

　　如果寶寶大便數天未解，按摩後不能立即排便，可以先用開塞露，或用導瀉液灌腸治療，以緩解症狀，再用按摩治療。