美容保養臉部的方法

　　美麗的容顏和靚麗的肌膚幾乎可以說是每個女人都夢寐以求的。那麼，有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　1*** 最需要注意的是陽光。

　　我們知道陽光可以使面板變黑，外出之後，面板就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面***露天***時間久了都會使面板變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段***長波***線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作面板。

　　***2*** 食物對面板影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對面板變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則面板容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

　　***3*** 休息和睡眠對面板 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使面板血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

　　***4*** 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，面板新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，面板變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的面板;只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

　　美容保養臉部的小偏方

　　偏方1：茉莉花清爽液緊膚

　　取未全開的茉莉花花朵浸入冷水開水中，密封靜置數日後，兌入少許醫用酒精即成。洗臉後拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚。

　　偏方2：淡鹽水去角質

　　取一定量食鹽跟水混合攪勻***高濃度***，用化妝棉沾鹽水在輕柔塗抹，幾分鐘後臉上水分蒸發剩下時，用清水衝淨、這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的汙垢，也能去除老化的角質層進而回復臉部光澤、名感性面板慎用。

　　偏方3：每天只用一次潔面品

　　由於乾性面板特別缺水及容易因乾燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖，牛奶和維生素E等成分的潔面劑。但潔面劑不宜多用，每天一次即可，早上起床只用溫水洗臉便可。

　　偏方4：醋泡核桃美肌

　　將250剋核桃仁浸於500克食醋中，將瓶口密封，十天後技能使用，每日飯後飲二湯匙，能改善面板粗糙、晦暗，實際便宜又有益的食療。

　　偏方5：醋與甘油嫩膚

　　將醋與甘油以5:1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，面板會變得細嫩。

　　偏方6：蘿蔔汁祛斑

　　如果你臉上有雀斑，可用蘿蔔汁加牛奶塗在臉上過夜，第二天早上洗掉，堅持這樣做，雀斑會逐漸消除。

　　偏方7：啤酒縮毛孔

　　取一隻乾淨的小碗倒入啤酒。講藥用棉紗浸入啤酒約三分鐘，取出棉紗，稍微擰一下然後敷在臉上半個小時，如果棉紗中的水分被吸乾，可以按照前兩步浸泡後再敷三次、取下棉紗後，你會驚喜的發現，面板變得緊緻啦，毛孔也縮小啦。

　　偏方8：燕麥面膜潔膚

　　用燕麥和鮮牛奶混合成糊狀，塗在臉上10~15分鐘後先用溫水清洗，再用冷水清洗，這牙膏也可以除脂溢物，使面板光滑細膩。