額頭兩邊脫髮的治療辦法

　　額頭兩邊脫髮多發生在男性身上，是男性最常見的一種脫髮現象，也是很影響男性自身形象的一種脫髮。那麼要怎麼治療額頭兩邊脫髮呢?下面由小編為大家整理的　，希望大家喜歡!

　　一、梳頭療法

　　每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。

　　經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭髮稀疏。

　　二、藥物治療

　　治療M型脫髮的也可以使用藥物治療，而治療M型脫髮管用的藥物也只用兩種藥物，一種是米諾地爾另一種是非那雄胺。這兩種藥物是可以配合一起使用的。非那雄胺是一種內服的藥物，主要起到的作用是抑制二氫睪酮從而起到生髮的效果。米諾地爾是一種外用藥物起到的主要作用是擴張血管、促進血液迴圈這樣才能夠給毛囊提供足夠的營養，所以米諾地爾跟非那雄胺配合使用的效果才會更好。

　　三、食療法

　　治療M型脫髮還可以使用食療法。治療治療M型脫髮的食材跟食材使用的方法：適量的白果、300克的矛頭、50克的四季豆跟200克的魚肚，然後將四季豆清洗乾淨切斷，而魚肚是泡發後洗淨矛頭切塊。在鍋中倒入高湯，把食材放入鍋中煮，等湯好後加入適量的鹽跟雞粉調味即可使用。

　　脫髮在飲食上要多吃的食物

　　豆漿

　　最優質的植物蛋白和大豆異黃酮，每天一杯豆漿好處不用多言，最適合養髮。

　　核桃

　　堅果類含有大量維生素E和不飽和脂肪酸，完美的健康零食

　　黑芝麻

　　不管是中醫還是西醫，幾乎都認定黑芝麻是對頭髮特別有益的食物。

　　菠菜

　　綠色蔬菜維生素含量都非常豐富，而菠菜又是蔬菜中最富含微量元素的。

　　粗糧

　　植物纖維素對於血管健康有很大的好處，而且還健脾胃促消化，完美!

　　熬夜脫髮怎麼護理

　　一、調節內分泌

　　由於人體的排毒時間從晚上11點開始，熬夜的真正定義為12點以後睡覺都屬於熬夜，經常不正常的生活作息即指熬夜，這會使身體的內分泌失調，這也是造成暫時性的脫髮，而長期熬夜則會發展成為毛囊嚴重受損，從而變成永久性脫髮。

　　二、飲食調理

　　多吃新鮮蔬菜和水果類等鹼性食品。大量掉頭髮的重要原因之一就是血液中含有大量酸性毒素。酸性毒素形成的原因是身體以及精神過度疲勞，或長期食用高糖和高脂肪食物，導致人體的代謝過程中產生酸性毒素。

　　補充碘。頭髮的光澤度很大程度上是受到甲狀腺功能影響的，補充碘能夠提升甲狀腺的分泌功能，能令頭髮更加健康。含碘的食物有海帶、紫菜、牡蠣等。

　　補充鐵。經常脫髮的人，身體裡普遍缺鐵。鐵質豐富的食物有豬肝、章魚、蝦、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。

　　維生素E對調理內分泌失調有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素E豐富的乾果，或請醫生指導，合理服用藥物維生素E。

　　快餐食品不可多吃，否則會導致內分泌失調。這是因為快餐食品中的飽和脂肪含量極高。這些飽和脂肪進入人體後，會刺激人體激素的過度分泌，從而引發內分泌失調。另外，有些快餐食品中還含有大量的人工激素，人一旦攝入過量的人工激素，也會出現內分泌失調。

　　三、保證睡眠質量

　　臨床研究發現，成年人每天睡眠的時間若低於4個小時，其新陳代謝系統的功能就會出現嚴重的障礙，從而引起內分泌失調。因此，成年人應保證每天有8個小時左右的睡眠時間。另外，要提高睡眠的質量，睡眠不好的人可以在睡覺之前的2～3個小時內進行20分鐘左右的低強度鍛鍊，也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶。這些做法都有助於提高睡眠質量。