女人臉頰長斑吃什麼好

　　臉上長斑絕對煞風景，尤其是一張白嫩的臉，更會被這些斑點毀得“慘不忍睹”。那麼臉頰長斑吃什麼好呢?下面就和小編一起來看看吧!
 

　　一、白鴨消斑湯

　　具體要準備的材料：一隻白鴨、二百克山藥、一百克生地、三十克枸杞子、適量調料。

　　具體的做法：將準備好的白鴨去毛雜骨，將其洗乾淨，使用食鹽、胡椒粉還有黃酒在鴨體內外進行塗抹，將蔥姜撒上醃製大概一小時，將其切成丁;把山藥切好片。用布包著生地，放到碗底，接著將山藥、枸杞還有鴨丁放進去，上籠蒸熟吃，每星期二到三劑。

　　效果：能起到補益肝腎，調節內分泌還有養陰消斑的效果。

　　二、桃花豬蹄粥

　　具體要準備的材料：一克桃花***幹品***，一隻豬蹄、一百克粳米、各適量細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精。

　　具體的做法：焙乾桃花，將其研成細末備用;粳米淘洗乾淨，分開豬蹄皮肉和骨頭，放到鐵鍋裡面加清水適量，使用旺火進行煮沸，改成文火燉到豬蹄爛熟的時候，取出骨頭，加米還有桃花末，使用文火來煨粥，快要熟的時候加入鹽、香油等調料拌勻就可以了。

　　效果：可以活血化淤，對於產後女性很適合。

　　三、胡桃芝麻飲

　　具體要準備的材料：三十克胡桃、二十克芝麻、各二百毫升牛乳和豆漿、適量白糖。

　　具體的做法：將準備好的胡桃仁還有芝麻研成細末，和牛乳還有豆漿混勻，將其煮沸來喝，使用白糖進行調味，分成兩份，早晚各一份，每天服用一劑。

　　效果：這道食譜能起到很好的補益虛損，生津潤腸還有潤膚消斑效果。多喝這道飲品，能讓你的肌膚更加細膩緊緻。

　　四、豬腎消斑粥

　　具體要準備的材料：一對豬腎、一百克山藥、五十克薏苡仁、二百克大米、適量食鹽。

　　具體的製作方法：把準備好的豬腎去筋膜，洗淨，切丁，把其他的藥材加進去，大米再加入清水一起來煮粥，快要熟的時候加入食鹽進行調味，分成兩次來吃，每天服用一劑。

　　效果：能起到很好的補腎健脾還有祛淤化斑的作用，對於面板美化幫助很大。

　　女人臉上長斑怎麼調理

　　一、綠茶

　　女人吃什麼臉上不長斑?最簡單的方法就是堅持每天一杯綠茶，綠茶裡面豐富的茶多酚不僅可以起到防輻射的效果，抑制黑色素沉澱，避免滋生黑斑問題，同時還能增強肌膚抵抗力，強健膚質，具有非常不錯抗衰老效果哦。

　　二、西紅柿美白

　　西紅柿是很多人熱捧的瘦身食材，其實西紅柿還具有非常理想的美白效果哦。

　　西紅柿裡面含有豐富的維生素C成分，除此之外還有礦物質以及有機酸和蛋白質等成分，因此養成吃西紅柿的習慣有助於去黃美白，補充維生素和強健膚質的作用。

　　三、蜂蜜水滋潤美白

　　蜂蜜對於女人的保養而言具有保持體形和美白滋潤的雙重效果哦。我們建議大家每天晨起後喝一杯蜂蜜水，用溫水衝調一杯蜂蜜水喝，既可以滋潤美白又能補充夜間流失的水分和營養，達到抑制黑色素沉澱的效果。

　　四、櫻桃

　　櫻桃裡面豐富的維生素C成分可以讓你的肌膚變得白嫩細膩。

　　櫻桃裡面不僅含有豐富的維生素C成分，還具有胡蘿蔔素和鐵，這些元素都可以增加肌膚的彈性保持肌膚的緊緻，有助於抑制黑色素起到嫩白的保養效果哦。