怎麼做按摩去皺紋

　　對於皺紋，除了使用專門抗皺護膚產品外、定期按摩，都可以延遲皺紋的出現。那麼如何通過按摩來去皺呢?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　消除細紋的按摩法

　　Step 1由下巴開始，利用大拇指與食指的指腹抓住下巴的肌膚，然後輕輕由下往上捏。

　　Step 2沿著嘴巴周圍，利用指腹的力量慢慢抓捏。

　　Step 3到眉頭的部位，記得要停留十秒鐘的時間。

　　Step 4最後以中指指腹的力量按壓鼻翼兩旁，可以促進臉部的血液迴圈。

　　法令紋

　　形成原因：法令紋不是皺紋，也不是單純因為引起的細紋，它的出現是因為肌膚鬆弛、彈性下降，臉部兩頰肌肉下墜，才出現深深的法令紋。

　　消除法令紋的按摩法

　　Step 1掌心貼臉，由下向上畫大圈，並向耳際輕推。這個動作能夠為鬆弛的面板帶來彈性。

　　Step 2雙手指貼著人中，由中心向外側滑動。

　　Step 3指由嘴脣下方向上滑動，就像是要把嘴角向上拉起，這能夠防止脣周的鬆弛和細紋。

　　Step 4用拇指及食指沿著法令紋由下而上，輕柔地捏面板表面，重複三至五次。這個動作能夠刺激面板表面組織，漸漸平滑皺紋。

　　魚尾紋

　　形成原因：眼部周圍的肌膚敏感脆弱，也是全身上下面板最薄之處，微血管極為微細，由於只有0.4毫米厚度，再加上眼部周圍肌膚缺乏皮脂腺，便成了最容易遭遇的問題，所以細紋的出現，往往都是從眼部開始。

　　消除魚尾紋的按摩法

　　Step 1先在眼周圍均勻塗上抗衰老眼霜。

　　Step 2中指和無名指按在雙眼兩側，慢慢推揉眼側面板，一定要輕柔，同時閉眼。

　　Step 3當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5，然後鬆手。重複做5遍。

　　去皺食譜

　　骨雞歸黃

　　組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各10克。

　　用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞內用線包紮，放入砂鍋內煮爛熟，去藥渣，加調味品，食肉喝湯，分2—3次服完，月事前，天天1劑，連服3—5劑。

　　效果：健脾養心，益氣養血;適應於月事超前，經量很多，精力疲倦，心悸氣短，失眠等。

　　四味薯蕷膏

　　組成：淮山藥250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖70克。

　　用法：鹿膠用蛤粉炒脆研末，餘四味文火蒸熟至極爛，入鹿膠粉和拌共搗為膏，防腐備用。每日3次，每次30克。

　　效果：調經3適應於女子青春期因此腎虛而至月事相繼無定時，經量少，色淡黯，質清。或脊椎痠痛，或頭暈耳痛，舌淡苔少，脈細弱。

　　當歸香附泡酒

　　組成：當歸20克，香附30克，黃酒250克。

　　用法：將前二味洗淨，浸水酒中3天，每服15—30克，日服2次

　　效果：疏肝調經;適應於女子青春期肝氣鬱結而致月事週期或提前或延後7天上述者。

　　參芪補膏

　　組成：黃芪l00克，60克，當歸50克，大棗20枚，紅糖克。

　　用法：前三味藥加水煮2次，取汁濃縮至500ml;將大棗用文火煮爛，取汁及棗泥，入藥汁中煮，參加蜜收膏。沸水沖服，每次20ml，日服3次。

　　效果：補脾益腎，養血調經;適應於女子青春期因此腎虛而至月事極少，色淡紅或黯紅，質薄，腰背痠軟，足跟痛，頭暈耳痛，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。

　　茴香青皮酒

　　組成：小茴香、青皮各20克，黃酒300克。

　　用法：將前二味藥洗淨，入酒內浸水3天后飲用。每次20克，一日2次。

　　效果：疏肝解鬱，理氣調經;適應於女子青春期月事相繼無定時，胸脅悶脹，情緒煩躁，舌苔淺薄，脈弦。