補氣補血健脾去溼中藥方有什麼

　　做女人每個月的那幾天，都會耗費體內很多氣血，所以就要懂得在適當的時候把丟失的氣血補回來。在乾淨的那天就開始吃，下面由小編給大家介紹補氣補血健脾去溼中藥方吧，僅供大家參考。

　　補氣補血健脾去溼的中藥方

　　第一：參元湯

　　將人蔘和桂圓肉一起放入鍋中熬煮，然後直接服用。人蔘具有很好的益氣健脾的作用，而桂圓則是能夠起到養血安神的功效，二者相互結合之後對於治療腎虛有著很好的效果。如果是一些出現慢性腎功能不全的患者，例如貧血以及心悸的情況，那麼服用這道方子之後能夠有效的緩解症狀。

　　第二：參棗湯

　　將人蔘以及紅棗一起熬煮，然後直接服用。這道方子非常適合那些由於慢性腎功能不足導致貧血的患者服用，因為他能夠有效的提高身體血紅卵白感化功能。人蔘具有很好的益氣健脾的作用，而紅棗除了補血的功效之外還能夠健脾和胃，兩者混合之後對於身體具有很好的保健作用，

　　第三：長相思藥方

　　將澱粉、蛇床子燒灰之後的狗骨頭以及去目之後的川椒準備好，然後將所有的藥材都研磨成為粉末，加入適量的清水之後攪拌，最後塗抹在男性的生殖器官之上。具有很好的補腎張陽作用，同時對於女性也是有一定好處的。

　　補氣補血健脾去溼的護理工作

　　1.進行適量的體育鍛煉，例如打球、散步、游泳等等都是非常不錯的選擇。

　　2.戒除菸酒，生殖器官之中有很多超級細小的微血管，這些血管對於腎臟有著非常重要的作用。如果日常生活中菸酒服用不注意，很容易導致生殖器官受傷，這樣腎臟功能也會受到影響。

　　3.按時進行體檢，最好每年都能進行一次徹底的體檢，這樣才能更好的掌握身體的健康狀況。如果身體出現了不適情況，最好能夠立即諮詢醫生或者是到醫院進行檢查。

　　補氣補血健脾去溼吃什麼食物好

　　補氣的食物1、花生

　　花生可以補中益氣，還可以補脾和補肺，這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，最好是水煮花生。

　　補氣的食物2、三文魚

　　根據調查，日本人是亞洲區中最長壽的一群。這是因為日本人崇尚低脂肪飲食，多吃三文魚和多喝綠茶的習慣。三文魚的脂肪乃奧米茄3號脂肪酸，是有益的類別。

　　補氣的食物3、紅酒

　　紅葡萄酒中的萃取物，對面板的老化有控制作用。另外，紅葡萄酒中含有在植物界中常出現的強力抗損壞物質，並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，可以避免損壞活性氧氣。優質的紅葡萄酒中富含鐵，可以補血，使臉色變得紅潤。

　　補氣的食物4、番茄

　　番茄是十大補氣養血的食物之一。番茄含的“番茄素”，可以抑制細菌。它所富含的維生素A原，在人體內轉化為維生素A，可以促進骨骼生長，防治佝僂病、眼乾燥症、夜盲症。