吃什麼豐胸效果最好女人豐胸吃什麼最好

　　男人看大胸部豐滿的女人都忍不住會多看一眼,很多愛美的女性朋友也在想盡一切辦法豐胸。豐胸也可以靠飲食方法，下面就跟小編來了解一下豐胸都吃哪些食物吧!

　　女人豐胸吃什麼

　　1.黃芪花生粥

　　這道豐胸食物採用花生、紅棗和黃芪到等製作而成，一般製作時只要將花生煮至熟爛即可。

　　其中黃芪屬於行氣活血的食物，可以改善氣血;花生中含有脂肪和蛋白質，可以滿足胸部發育的需求;紅棗在中醫看來有補中、益氣、生津的恭喜。這三者一同食用有豐胸療效。

　　2.花生豬尾湯

　　花生豬尾湯還是一道傳統的藥膳，主要是將處理乾淨的豬尾和花生、米酒、丁香等一同煮爛，調味食用即可。

　　花生中除了富含蛋白質和脂肪之外，還富含大量的維生素和礦物質，以及人體所必須的氨基酸，可以促進細胞的發育和健腦。而豬尾富含大量的膠原蛋白。這款湯有益腎補虛的作用，對於女性瘦弱、乏力和平胸有療效。而同時，這款湯還是產後女性催乳的膳食。

　　3.豬腎木耳湯

　　這回款湯採用木耳、豬腰、高湯和竹筍等製作而成。其中豬腰在中醫看來入腎經，有補腎和強腰的功效;木耳黑色入腎。所以這款湯有很好的補腎、養腎的功效，同時中醫認為胸部的幹扁和腎虧虛有關。另外，這款湯還有養肝明目和促進乳汁分泌的作用。

　　4.當歸鯽魚湯

　　當歸鯽魚湯是一款民間的食療方，採用當歸、枸杞、北芪、白芷、紅棗和鯽魚同煲製成湯。

　　其中，當歸、北芪等有調理氣血的作用，而白芷可以消腫祛溼和維護面板健康。鯽魚屬於平補食物，同時油脂少不會造成肥胖。

　　這款湯平時飲用有調養氣血、豐胸的功效，適合乳房發育不全的女性。而同時可以作為經期後的補血養生食物。

　　5.豆漿燉羊肉

　　將羊肉、山藥、生薑和鹽等先放入鍋中，加少量水燉熟。然後放入豆漿再次煮開即可食用，這裡也可以用豆腐代替豆漿，提前放入和羊肉一同煮熟。

　　一些女性之所以出現胸部小，其實和體形偏瘦有一定的關係。這款湯中的羊肉不僅可以補腎虛，還可以補充蛋白質和脂肪。而豆漿中含有植物雌激素，可以用來調理內分泌。兩者共同食用有促進乳房豐滿和發育的功效。

　　6.牛奶燕麥粥

　　牛奶燕麥粥是現代的美食，而且製作則非常簡單，想要豐胸效果好，可以在其中新增一些核桃碎、杏仁碎、松子和葡萄乾等。

　　青春期女孩的胸部發育不良和雌激素分泌不足、乳房對雌激素刺激不敏感等有關。通過這款粥補充維生素E、維生素B族，通過補充這兩類維生素可以提高雌激素的分泌，促進胸部的發育。

　　所以，關於豐胸，食物也可以起到療效。但是要明白強行擠出乳溝的危害，以及一些關於豐胸的錯誤認識。

　　豐胸效果最好的食譜

　　最有效的豐胸食譜一，前凸後翹，試試豬肚

　　材料：通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇三朵、姜三片、鹽二小匙。

　　做法：

　　1. 豬蹄洗淨切半，香菇去蒂、切半備用。

　　2. 滾水中加薑片，快速燙過豬蹄，撈起備用。

　　3. 通草以清水快速沖洗乾淨、瀝乾，裝入棉袋中。

　　4. 將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋，對五、六碗水燉煮，以大火燒滾後，轉小火慢燉一小時，待蹄肉熟透，加鹽調味，熄火。

　　5. 將通草撈起丟棄，飲湯吃豬腳。

　　最有效的豐胸食譜二，參耆玉米排骨湯

　　材料：黨蔘、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。

　　做法：

　　1.玉米洗淨，剁段。

　　2.小排骨洗淨，氽滾水燙去浮沬，撈起備用。

　　3.將玉米、小排骨連同黨蔘、黃耆一起放進煮鍋內，加五、六碗水燉煮，約燉四十分鐘，排骨熟透即可落鹽調味。

　　最有效的豐胸食譜三，胡蘿蔔燉牛肉

　　材料：胡蘿蔔半條，牛肉3兩，鹽，醬油，八角，胡椒，砂糖1湯匙。

　　做法：

　　1.胡蘿蔔，牛肉同時加熱。

　　2.加入醬油，八角，胡椒，砂糖。

　　作用成份：

　　胡蘿蔔作用原理：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。

　　吃什麼豐胸：

　　最有效的豐胸食譜四，豆鼓蚵

　　材料：蚵3兩，豆鼓1湯匙，蔥，姜，蒜，九層塔。

　　做法：

　　1.起油鍋放入蔥，姜，蒜爆香。

　　2.放入蚵同炒。

　　3.起鍋前加入九層塔炒拌，關火。

　　作用成份：

　　蚵作用原理：蚵具高礦物質，蛋白。

　　最有效的豐胸食譜五，玫瑰香附順肝湯

　　材料：香附1錢，乾燥玫瑰花7朵，豬肝6兩，姜3片，蔥2根。

　　調味料：酒1小匙，太白粉1小匙，鹽適量，橄欖油1小匙。

　　做法：

　　1.將香附洗淨，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味後，熄火，去渣留湯。

　　2.豬肝洗淨，切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗淨切段。

　　3.再將做法1之湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，入豬 肝，蔥，姜，快火煮片刻，加入鹽，酒調味即可。

　　此方不僅可以豐胸，還能調理經期，疏肝解鬱。