吃什麼水果豐胸效果最好

　　我們都知道有很多藥物可以豐胸，但其實生活中還有很多天然豐胸的食物，水果就是其中的一種哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　豐胸效果最好的水果

　　西柚

　　西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。

　　木瓜

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

　　橙子

　　橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

　　奇異果

　　奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給面板補充養分、預防黑斑，使面板更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

　　水蜜桃

　　水蜜桃中含有比較豐富的營養元素，其中果肉裡面含有較多的蛋白質、維生素，可以讓胸部保持彈性，促進胸部變得豐滿!同時，水蜜桃具有促進雌性激素分泌的作用，可以起到豐胸的效果。

　　檸檬

　　提到檸檬，大家都會想到他有美白的功效，在醫學上，檸檬具有很高的美容功效，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊緻肌膚，使面板光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。

　　酪梨

　　酪梨指的是牛油果，不僅口感軟嫩，還可以起到豐胸的作用，因此受到不少女孩們的喜愛。酪梨中含有不飽和脂肪酸，可以增強胸部組織的彈性，其中含有的維生素E還有助於胸部的發育。

　　葡萄

　　葡萄是眾多水果之中，維生素含量最高的一種水果，食用葡萄可以有效防止胸部變形，預防胸部外擴，讓乳房更加挺拔。豐胸的時候不妨用葡萄和番茄搭配榨成汁液食用，對促進荷爾蒙分泌有顯著的作用。

　　有助於豐胸的食譜

　　1、清蒸桂魚

　　原料：桂魚一條***約重500克***，精鹽2.5克、味精1.5克，紹酒25克、熟雞油10克、薑片2.5克、蔥1根。

　　製法：將桂魚去魚鱗，剖開肚子洗淨，平放在砧板上。然後在魚背部每隔2釐米斜片一刀，刀深至骨。取大盤。放入桂魚，加入以上配料。蒸15分鐘即可。

　　特點：色澤淡稚悅目，味似蟹肉，鮮香馥郁。

　　功效：俗話說：常吃魚的女人漂亮。這是因為魚肉含豐富蛋白質，以及碘、鈣、鐵、磷等礦物質。1周3-4次可使面板光滑、胸部豐滿。

　　2、核桃仁土豆球

　　選料：土豆500克，核桃仁75克，白糖、溼澱粉、花生油各適量。

　　製法：a、將土豆去皮，洗淨，上籠蒸熟，搗成泥，加入溼澱粉，白糖調拌均勻。b、調好的土豆泥分成30份，每份壓扁，包上適量核桃仁，做成土豆球，下入熱油鍋中炸至呈金黃色，出鍋裝盤，撒上白糖即成。

　　特點：外酥裡嫩，甜香宜人，可作零食吃。

　　功效：土豆含有較豐富的維生素E。核桃仁每百克含維生素E43.21毫克，還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等，核桃仁含熱量較高，食之令人肥健。 此菜對女性豐乳有益，尤其適合消瘦女性長期食用，有利於體形的健美。

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