吃什麼去除臉上斑點

　　俗話說愛美之心人皆有之，但是我們的臉上總會出現一些面板不好的現象，最常見的就是臉上長痘痘和長斑點，那麼吃什麼能去除臉上的斑點，下面就和小編一起去看看吧!

　　去除臉上的斑吃的東西

　　胡蘿蔔汁

　　將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。

　　因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。

　　維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

　　一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。

　　此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　蒜頭祛斑

　　方法

　　1、準備3瓣大蒜，3匙綠豆粉，100毫升的純淨水。

　　2、首先把大蒜洗乾淨，然後將其的外皮給剝掉，然後放到一個乾淨的碗中，並放進微波爐裡進行加熱1到3分鐘的加熱，以達到去味的效果。

　　3、將加熱好的大蒜拿去榨汁，然後加入綠豆粉和純淨水加以攪拌均勻。

　　4、將弄好的“大蒜膏”直接塗在臉上，敷上15~30分鐘即可。

　　點穴祛斑

　　在我們的身上存在著很多的穴位，其中血海穴就是專門治療一切血病婦科病的，因此，可以選擇在吃午飯之前按摩血海穴，這樣對於祛除臉上的雀斑非常的有好處。

　　方法

　　1、在血海穴上——用掌心蓋住患者膝蓋骨***右掌按左膝，左掌按右膝***，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。

　　2、輕輕的用手指中的食指跟拇指點按，點按5~10分鐘即可。

　　土豆祛斑

　　土豆有美容抗衰老、解毒消炎和活血消腫的功效，加上土豆是鹼性食物，所以，它對吸收油分和祛斑都有很好的功效哦。

　　方法

　　1、首先準備好幾個新鮮的土豆，然後將其洗乾淨，剝掉外皮。

　　2、將剝好皮的土豆給切成薄片，然後輕輕的敷在臉上，敷上15~30分鐘。

　　3、每週堅持2~3次即可，堅持一段時間，你就會發現土豆的功效啦。