吃什麼去除黃褐斑

　　黃褐斑除了使用美容產品，通過飲食來調理也可以去除，看下吃什麼能去掉黃褐斑。下面小編分享了祛除黃褐斑的食物，希望你喜歡。

　　祛除黃褐斑的食物

　　1、西蘭花和綠茶

　　西蘭花又被稱作為青菜花，跟白菜花的作用和營養基本一樣，但是西蘭花裡面更高的胡蘿蔔素，它能夠增強面板抗損傷的能力，令肌膚保持彈性。其次，綠茶也能夠一直黃褐斑的生長。因為綠茶裡面含有一種比維生素C高百倍的多酚植物化學因子，經研究表明，每天喝十倍綠茶能夠降低患上心臟病的危險，也能夠抑制口腔細菌的生長，所以綠茶對面板的保護功效非常好。

　　2、黑茶和櫻桃

　　如今，黑茶的健身和美容功效也被挖掘了出來。通過研究可以知道，黑茶裡面的喝茶酵母菌能夠將皮下組織裡面的脂質填補，將已經被破壞掉的膠原蛋白代謝掉，從而令肌膚恢復彈性，從而保持年輕。另外，櫻桃自古以來就是非常好的美容水果，它含有豐富的維生素C和鐵，不但能夠延緩老化，還能夠達到祛斑除皺的功效，從而美化女性的肌膚。

　　3、豆漿

　　豆漿主要是由黃豆製成的，黃豆中的維生素E可以破壞自由基的化學活性，一方面可以延緩面板的衰老，另一方面就是抑制色素的沉著。在做飯的時候，可以將黃豆燉豬腳，這樣不但可以補充面板的膠原蛋白，還能淡化臉上的黃褐斑。但是注意必須是清燉哦，不可以放辣椒，也不要放醬油等黑色素食物，這樣不利於淡化臉上的黃褐斑。

　　吃什麼能去掉黃褐斑盤點有哪些祛除黃褐斑的食物***圖1***

　　4、水果汁

　　其實美容養顏的水果汁對於去除淡化黃褐斑也是有不錯的效果呢。準備好草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。用鹽水洗淨草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮並切除核心，對切後再切成小塊;香菜洗淨切碎;將所有材料全部放入果汁機中打成汁;濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。堅持多喝有淡斑效果哦!

　　吃什麼能去掉黃褐斑?冰糖菊花茶

　　要說最有效的美白淡斑茶絕對不能忽略了菊花茶。菊花是一種排毒效果很好的茶，富含有豐富的維生素和單寧酸成分，很多女性們都喜歡使用菊花來泡茶，尤其是在乾燥的天氣更是如此。菊花可以活血散瘀、調理人體的經絡、改善人體內的血液迴圈，提亮肌膚膚色，淡化肌膚黑色素，調理女性的內分泌，經常泡水喝的話能夠改善膚質。