備孕吃什麼生女孩

　　在如今這個男女平等的社會裡面，重男輕女的傳統思想已經跟不上主流，很多人都喜歡女兒乖巧可愛，貼心的女兒就是爸媽的小棉襖，的呢?本文是小編整理的資料，僅供參考。

　　想生女孩的夫妻，可以試著合理安排進食恰當的酸鹼性食物，以調節女方血液 中的酸度，讓陰道的酸度提高，有利於生女孩。而男性則可以多吃鹼性的食物 。

　　1、女方可多吃酸性食物

　　要想提高生女孩的機率，女性孕前3個月就得多吃酸性食物，以促進身體 呈酸性狀態，有利於X精子與卵子的結合。易生女孩的酸性食物有以下類別：

　　強酸性食物：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚。

　　中酸性食物：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥 、奶油、馬肉。

　　弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、 泥鰍等。

　　2、女方可多吃富含鈣、鎂的食物

　　女性懷孕前3個月吃些富含鈣、鎂的食物也可增加生女孩的概率。因此想 生女兒不妨多吃點豆類及豆製品、牛奶、海帶、蝦皮、芝麻醬等含鈣的食物和 大豆、綠葉蔬菜、果仁、紫菜等含鎂的食物。

　　3、男性可多吃鹼性食物

　　豆類：青豆、大豆、紅豆、豆腐。

　　青菜：萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶。

　　水果：香蕉、西瓜、枇杷等。

　　想生女孩吃什麼

　　想生女寶寶的夫妻，可以試著增加女方血液中的酸度，這樣也可以讓陰道的酸度提高，有利於生女寶寶。所以女方可以儘量吃魚、肉類、蛋白及酸味的水果，讓體質偏酸性;而先生則可以多吃鹼性的食物。

　　酸性食物：泥鰍、火腿、牛肉、豬肉、雞肉、魚類***海鯽魚、鮪魚、鯧、鮭、薩門魚、鯖、鰹、鯧魚等***木魚、卵白、酸的果類***蕃茄、橘子、草莓、葡萄、蘋果、菠蘿等***。

　　鹼性食物：青菜、水果、牛奶、麵粉製品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素D。

　　生女孩的食譜推薦

　　1、豬尾鳳爪番茄湯

　　材料：豬尾2只，鳳爪3只，番茄1個，鹽1小匙。

　　作法：

　　①豬尾鳳爪分別洗淨、剁塊，川燙撈起。

　　②番茄於表面輕劃幾刀，再川燙去皮，撈起切塊。

　　③將步驟①和②的材料盛入煮鍋內，加5碗水熬湯，熬至豬尾、鳳爪軟熟，加鹽調味即可。

　　功能：這道湯能適度調節體質為偏酸性，且番茄含維生素C，有益鐵質吸收，促進造血功能。

　　2、茄汁排骨

　　材料：排骨1斤，番茄1個，鹽1小匙。

　　作法：

　　①排骨川燙去腥，撈起;先在番茄表面輕劃數刀，再川燙去皮後，取出切塊。

　　②將步驟①的材料盛入鍋內，加1碗水及調味料以大火燒開，轉小火煮至排骨熟爛。酌加2大匙番茄醬，以加重口味。

　　功能：多食用雞、鴨肉、海鮮類的酸性食物以調節體重，能增加生女的機率。