女人備孕吃什麼食物好生男孩

　　二胎政策放開後，很多家庭都想再生一個，尤其第一胎是女兒的家庭。所以如何備孕生男孩成為關鍵。而今天小編就為你介紹二胎備孕男孩的祕訣。

　　二胎備孕男孩的祕訣

　　1、找準做愛時機。

　　受精卵結合前一個月的環境溫度，也就是男生與女生在性行為發生前的一個月所處環境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。

　　高溫環境容易創造男寶寶，低溫環境容易創造女寶寶。高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生;低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。因此，想生男孩，最好在夏天受孕，想生女孩，則儘量在冬天受孕。

　　2、改變酸鹼祕訣。

　　分別帶有X、Y染色體的精子在酸鹼值不同的環境裡，遊動的速度不相同：帶有Y染色體的精子在鹼性環境中活力較強，而帶有X染色體的精子在酸性環境裡較為活躍。

　　所以，如果夫妻倆希望生女孩，可用少量而乾淨的溫開水稀釋醋酸之後，沖洗婦女陰道，讓陰道呈酸性。反之則生男孩。

　　3、提高同房姿勢和頻率。

　　想生男孩，可以採取站姿或後入式姿勢，同房後安靜地平躺一會兒，如果想生女孩，不妨試試傳教士體位或女上式同房姿勢。另外，同房頻繁據說可以提高生女孩的機率。

　　4、男性防止陰囊溫度過高。

　　穿緊身衣褲會使陰囊溫度上升，造成精子數目減少，生男孩的Y精子收到損傷，生男孩的機會降低。

　　5、創造夏季或高溫的環境。

　　夏季或高溫的環境容易創造男寶寶。高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生。

　　二胎備孕男孩吃的食物

　　1、二胎備孕男孩吃豬肝炒青椒

　　材料：豬肝用清水泡1個鐘後待用;青椒;蔥、蒜、姜、澱粉適量。

　　做法：青椒洗淨後去籽切絲、蔥洗淨後切結、姜冼淨後切絲、蒜洗淨後切塊。鍋熱後把豬肝放進去炒1分鐘左右，撈出待用。把蒜、蔥根、姜放進去爆香、加適量的鹽和雞精、青椒放入鍋內一起炒，把青椒炒熟即可。

　　2、二胎備孕男孩吃牡蠣粥

　　材料：鮮牡蠣肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸15g、香蔥末***15g***、白胡椒粉***3g***。

　　做法：五花肉切成小片。鮮牡蠣肉清洗乾淨，在放了少許醋的水中浸泡20分鐘，大火燒開煮鍋中的水，倒入香米，改中火。待米煮至開花時，加入五花肉片、牡蠣肉、鹽、改大火一同煮成鹹粥。最後調入蒜茸、香蔥末、白胡椒粉和香油即成。

　　3、二胎備孕男孩吃番茄紅素

　　每天6~8毫克，幫助改善精囊，提高精子活力、存活率，消滅一些畸形的精子。

　　4、二胎備孕男孩吃富含葉酸的食物

　　包括綠葉蔬菜，例如西蘭花和油菜等。不過其他食物，比如黃豆、榴蓮、豬肝、雞腿菇中也含有豐富的葉酸。

　　5、二胎備孕男孩吃含鋅食物

　　鋅元素主要存在於海產品和動物內臟中，孕前男人每天應該攝入12～15毫克鋅，從精牛肉、瘦肉、黑米、雞腿或者雞翅中都可以得到。

　　6、二胎備孕男孩吃維生素C

　　孕前男人每天至少應攝取60毫克維生素C，如果你抽菸，則至少需要100毫克，因為抽菸會降低你對維生素C的吸收。

　　二胎男孩備孕的飲食禁忌

　　1、二胎男孩備孕禁醃製食物

　　醃製的食物中含有較多的亞硝酸鹽，不僅損害身體，還對孕婦不利，可能會導致流產、早產等情況，所以在備孕期儘量不要吃。

　　2、二胎男孩備孕禁燒烤

　　燒烤會減少蛋白質的利用率，影響氨基酸攝入，這些都是備孕階段十分需要的營養物質，所以要忌嘴。

　　3、二胎男孩備孕禁高糖食物

　　大量的糖分會增加孕婦糖尿病的機率，懷孕後就知道它的嚴重性了。

　　4、二胎男孩備孕禁辛辣食物

　　辛辣的食物會產生胃部不適，影響備孕期身體素質。

　　5、二胎男孩備孕禁咖啡

　　一天一杯以上的咖啡是可能會降低懷孕機率的。

　　二胎生男孩的食譜

　　1、蘋果麥片粥

　　材料:蘋果1個,純麥片2大勺,酸奶1杯

　　做法:將蘋果去皮去籽切成小顆粒;和麥片一起加少許水煮10分鐘;最後淋上酸奶攪拌均勻就大功告成了。

　　推薦理由:有調查發現,女人在孕前多吃穀類食物作為早餐的,更容易懷上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片,美味又健康。

　　2、紫甘藍沙拉

　　材料:紫甘藍,吐司,白醋,鹽,綿白糖,辣椒油

　　做法:紫甘藍切絲,放到一個乾淨的容器裡裡,加白醋和鹽適量,醃一週左右。吃之前加白糖,辣椒油,吐司丁拌勻即可2、不想醃那麼久的可以用開水焯熟,再加調料和吐司拌勻即可。

　　推薦理由:保持身體鹼性的環境,有助於Y精子的存活,能夠提高生男孩的機率。因此女人可以適當地多吃些鹼性食物,比如海帶、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘類、蘋果、草莓等。

　　3、蟲草鴨湯

　　材料:鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙

　　做法:鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起;冬蟲夏草洗淨,與鴨塊一起盛入燉鍋內,再加入6碗水;將步驟2以大火燒開後,再轉小火燉至鴨肉熟爛,最後加鹽調味熄火。

　　推薦理由:這款湯能夠強陽補精,補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者,以及腰常痠痛發麻、發冷者。

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