孕婦什麼時候開始吃鈣片

懷孕期間，比較好的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

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　　1、葉酸補充道懷孕3個月，懷孕4個月開始補鈣。

　　2、一般在懷孕第4個月來勢吃鈣片的。服用到產後第3個月。

　　孕婦什麼時候吃鈣片是最佳時間?

　　1、懷孕初期通過食補就可以了，到4個月左右就要服用鈣劑了，因為這時候是胎兒骨骼開始發育的時候，需要大量的鈣。鈣劑可以試試體恆健鈣之緣片，碳酸鈣跟維生素D的複合鈣，有利於鈣的吸收。

　　2、懷孕初期通過食補就可以了，到4個月左右就要服用鈣劑了，因為這時候是胎兒骨骼開始發育的時候，需要大量的鈣。，可以試試碳酸鈣跟維生素D的複合鈣，有利於鈣的吸收。

　　3、如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。準媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周時，因為這個階段是胎兒骨骼形成，發育最旺盛的時期。祝你幸福。

　　孕婦應該什麼時候開始吃鈣片，維生素補鈣補維生素呢?

　　一般孕婦補充鈣劑是從懷孕第7個月開始，維生素可以適當的吃水果及蔬菜補充就可以了。

　　孕婦什麼時候開始補鈣 最佳補鈣時間要知道?

　　孕婦什麼時候開始補鈣

　　1、孕早期

　　孕早期的孕婦鈣的需求量和一般的成年人需求量是相同的，這樣的話就不需要額外的補充鈣質了。不過如果在日常的飲食中攝入的鈣質較少，那麼可以每天喝250ml牛奶，沒事多晒晒太陽等都可以補鈣。

　　2、孕中期

　　孕中期是胎兒的快速生長期，鈣質的攝入量需要增加。每天應該要喝500毫升的牛奶，如果孕媽媽不願意喝奶，那麼也應該每天吃500毫克左右的鈣片，再吃一些蝦皮、黃豆、綠葉蔬菜等含鈣高的食物，再就是要進行一些戶外運動，多晒晒太陽，這樣可以促進鈣質吸收。

　　3、孕晚期

　　這時候的胎兒已經越來越大了，他們對鈣需求量也大了，因此孕婦應該每天喝500毫升牛奶，並且再補充500毫克鈣片，還要吃一些含鈣高的食物，這樣才可以滿足鈣質的需要。每天晒太陽也不能少，要保證冬季一個小時，夏季半個小時。

　　上面就是我們對孕婦什麼時候開始補鈣這個問題做出的詳細介紹，通過介紹，相信大家對孕婦補鈣的時間也都清楚了。孕早期的時候一般不需要特別補鈣，孕中期要適量補鈣，到了孕晚期的時候則要特意補鈣了，這樣才可以使胎兒健康發育。