羅漢果泡水喝的功效和作用

　　羅漢果是大家十分熟悉的藥材。羅漢果是廣西著名特產，被人稱之為“神仙果”。羅漢果富含多種營養成分，如維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等，能夠治療百日咳、肺熱咳嗽、氣管炎等，還能夠清潤腸道、、排除宿便等。因此，不少朋友喜歡用羅漢果泡水喝。那麼，有哪些?下面由小編跟你詳細介紹，一起來了解吧!

　　是什麼?

　　羅漢果有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

　　1、羅漢果含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象，是愛美女性的必選水果。

　　2、中醫藥學認為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用於益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便祕結、消渴煩躁諸症。

　　3、現代醫藥學研究發現，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象。

　　4、羅漢果健身茶***含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果製劑***對小白鼠離體小腸自發活動無明顯影響，但可加強家兔和狗離體小腸自發活動。對乙醯膽鹼或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管鬆弛而解痙;對腎上腺素引起的腸管鬆弛也有拮抗作用，使腸管恢復自發性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調節作用。

　　羅漢果泡水喝的副作用是什麼?

　　羅漢果泡水不可以隨便喝，若果不注意正確的方法和泡水的比例，效果會相反。那麼，羅漢果泡水喝的副作用是什麼呢?其實，羅漢果泡水喝的副作用很少，只要不過量飲用是不會對身體造成影響的。

　　1、短期內飲用羅漢果泡水無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。對於體質極其敏感、寒涼的人來說，最好不要飲用羅漢果水。建議先找中醫或者營養師，通過飲食的方法，把體質調整好。

　　2、羅漢果味道太甜，易傷脾胃。羅漢果如用太陽晒乾的可以代茶飲，但不能長期代茶，如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。

　　3、羅漢果茶不可以隔夜飲用。任何食物，在常溫下6小時就會開始變質，羅漢果也不例外。

　　4、羅漢果是涼性的，所以本身體質寒涼的人喝羅漢果要注意。體質寒涼的人，建議最好不要喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應為限，可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。

　　羅漢果泡水喝的用量是多少?

　　1、嚴重的咽炎用量

　　適用於：吸菸、飲酒、吃辣、刺激性氣體、作息不規律等的人群。

　　在拿到羅漢果的前1-2周，每天用一個羅漢果掰碎，泡3升水左右***如果沒有那麼大的水壺，可以按照比例調整***，喝掉。這樣咽炎的好轉會非常的快。之前已經提醒過了，任何事情過猶不及，所以一般2周後，如果覺得嗓子明顯好轉，可以轉為普通咽炎患者的羅漢果用量。

　　2、普通的咽炎用量

　　適用於：說話太多、上火、嗓子輕微不適等的人群