淺談演講口才

  演講者在演講中必須解除思想負擔和心理壓力,及時調節自己的心境和情緒,樹立起必勝的自信心。只有不斷的調整好自己的心態,才能在演講的時候出色表現,那麼在演講怎麼進行心理調整呢?下面小編淺談一下演講口才。

  演講注意事項一

  1、千萬不要冷場

  1***上臺前,千方百計使自己處於放鬆的愉快狀態。比如說開開玩笑,說說笑話,找一處安靜的地方,誦讀名篇名句,聽一段音樂,看看畫冊,完全不想馬上要登臺演講的事。這樣做的目的是轉移思想上的興奮點,以調節心緒。

  2***即將登臺,情緒仍要放鬆。方法是緩緩地吸一口氣,使兩肋張開,憋氣數秒,再慢慢地把讓你心神不定的氣吐出來,吐乾淨,如此多做幾次。注意:在做深呼吸時,什麼也不去想,儘量讓自己處於無意識狀態。

  3***運用“精神勝利法”作心理暗示。想自己曾經獲得過的成功,想自己的優勢所在。好好地“自我肯定、自我欣賞”一番以後,穩住“我比你們強”的心理定勢。在即將上臺時,暫時藐視一下臺下的聽眾,將他們看做是“一無所知”,只有“聽我慢慢道來”,他們才有所收穫。

  4***步上講臺的那一時刻,切莫期待什麼“轟動效應”。想到的是:大局已定,只有“萬念俱空”,全身心地投入演講才有成功的希望。

  5***一開口,語調可以高一些。響亮有力的開場白一出口,既穩住了現場,也穩住了自己。講的時候,要做到“思路先行”,以在登臺前已經“定格”在腦子裡的訊號系統為依據,把握整體,大膽地、毫不猶豫地講下去。當演講進入良性迴圈的運轉系統,演講的成功已見曙光。

  2、不要說得太過

  有的人總喜歡好大喜功。舉一個很簡單的例子來說,假定有一位汽車推銷員,他每月銷售業績是三十部汽車,但本月份他只銷售了十部汽車。如果,事先他已向上司報告說:“這個月由於其他車廠推出新型車,因此預測自己本月份只能賣出四五部汽車”,如今賣出了十部汽車的這一事實,看起來就不再是一項缺憾而是一項突破了。但若他事先向上司表示“雖然這個月份車廠推出了新型車,但我至少可以賣出十四五部汽車”,則售出十部汽車的這項事實,就會被認為是一項“失敗”!

  3、帶上幾個專業詞

  有時,當我們坐在車上或咖啡廳裡,聽到旁邊有人說外國話或專業名詞時,我們的目光往往會不由自主地去注視他們。這種現象就是記憶心理學上所謂的“凝離效果”。例如:我們若將一個特殊符號放在一大堆數字當中,則這個特別符號…定會特別醒目,這就是所謂的“凝離效果”。

  當你追求女朋友的時候,如果常在談話中加入一些外語,則對方往往會覺得你有學問。一旦感覺他有學問,對於這個人談話的內容就會格外注意。反過來說,若常用這種方法,則不但凝離效果會越來越淡,並且反倒會使對方感覺談活的人膚淺!如此不但達不到表現自己有學問的目的,反而會讓對方留下壞印象,要適可而止。

  4、不要輕易否定別人

  有時我們想否定一件事,往往會由於某些因素,使我們無法很乾脆地否定,因為一不小心就可能又樹立了另一個敵人!此時我們必須找藉口來否定了。但若所找的藉口又與自己有密切的關係時,雖然對方因此接受了我們的否定,但另一方面他同H-也會感覺到直接被人否定的憤怒。

  那麼如何才能既不傷害感情又達到否定的目的呢?通常,若要真正地做到兩全其美,是相當困難的。這裡有一個比較理想的方法,你不妨試一試,那就是翻一翻歷史,找一找歷史名人們說過的話,是否有適合自己目前處境的名言。若有,則我們可借該名人的話,向對方表達自己表示的意思。例如我們可以用“孔子曾說……”的方式,來表達***暗示***自己目前的心境。這樣一來,對方的感受往往也不會再那麼強烈,而我們想要否定的目的就達到了。

  5、結尾不要拖拉

  1***結尾應該簡潔,有話則長,無話則短,切忌畫蛇添足,節外生枝,生怕聽眾聽不明白。

  2***有的演講者,在結束演講時不考慮如何給聽眾完整的印象,不考慮結構的完整性,不考慮演講的後果,而匆匆收尾,突兀生硬,讓聽眾摸不著頭腦。

  3***結尾是為主題服務的,離開了主題結尾也就失去了意義。有些演講者一味地追求新奇,設計自認為十分得意的結尾,殊不知這種結尾已遠離主題。如有些演講者喜歡引用名言警句做結尾,如果引用得準確,對主題有服務作用,如果引用的名言警句與主題不符,就遊離主題。

  4***有些演講者在結束演講時喜歡套用例行的客套話,以示自己的謙虛。其實,講得好與壞、優與劣,聽眾心中自有評論,何必再說謙虛的話呢?

  演講需調整心理狀態二:

  1、熟悉講稿

  並非像人們想像的那樣死記硬背。逐字逐句地記誦總是弊多利少,甚至可能導致演講失敗。一心只背講稿,老想著下一句是什麼,緊張時就會“卡殼”。即便能從頭背到尾,整個過程也會平淡無奇,因為演講者根本沒有心力照顧現場。

  其實,通過認真、反覆的思考去把握演講的內容和講稿的結構,才是最適當有效的方法。首先想想自己要講的涉及幾方面的問題,哪個問題是中心,演講稿中先說什麼,後說什麼,哪裡詳,哪裡略,心中要有講稿的大體框架。其次,想想l臨場的情況,作些必要的設想。比如,現場發生了出乎意料的情況應該怎樣應變,怎樣一上臺就控制場面,吸引聽眾。有經驗的演講者,常常要設計一個或幾個開場白,供臨場選用。熟悉講稿,認真思考,把演講的準備工作推進了一步,緊接著便是講練。許多著名演講家都重視講練。聞一多先生年輕的時候,登臺演講前,常常一個人開聲練講。

  2、開聲練講

  講練也應有適當的方式方法。根據個人的情況,或不同的目的要求,不同的條件,可以自己一人單獨預講,也可以讓幾位朋友或有講演經驗的人當聽眾,請他們幫助你,指導你進行講練。講練過程中,有的人重“講”,有的人重“態勢”,有的人把重點放在培養感情上面……在完成寫好講稿、熟悉講稿、適當講練等準備工作的基礎上,還得打一次心理上的攻堅戰:去除登臺前焦慮緊張的情緒。

  3、克服緊張情緒

  這種緊張情緒大多數人都會有,而且也是一種正常的反應。但這種壓力如果太強大,如果得不到緩解,勢必嚴重威脅演講的成功。