淺表性胃炎吃什麼東西最養胃

　　淺表性胃炎是我們腸胃的一種比較常見的疾病，我們的腸胃得不到保養就容易出現胃病的情況，那麼淺表性胃炎吃什麼好呢，呢?下面小篇和你一起來看一看。

　　飲食上調養總原則

　　1.無刺激性，含低纖維質，易於消化，具有足夠營養的飲食;

　　2.每次飲食的時候儘量少吃一些，分多個時段進食，在吃飯的時候保持輕鬆，保持心情愉快。

　　3.淺表性胃炎注意食用酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消 化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

　　4.淺表性胃炎在平時飲食中儘量做到清淡、少油膩、少脂肪過高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延緩胃的排空，易增加腹部飽滿感。應減少刺激性食物，如辣椒、洋蔥、胡椒粉、芥末粉等均不利於胃粘膜炎症的恢復，不應食用。

　　5.淺表性胃炎對胃酸分泌減少者，如萎縮性胃炎，可給予濃肉湯、雞湯等味道鮮美的食物，以刺激胃酸分泌，促進食慾;對高酸性胃炎應禁用肉湯、雞湯以及過多的鮮味食品。可將肉類煮熟去湯後再烹製。食物要做得細、碎、軟、爛。烹調的方法多采用蒸、煮、燴、燉與煨等。

　　飲食禁忌

　　1.不要抽菸喝酒，吃辛辣的食物，這樣對與我們的胃的消化會產生影響，也對我們的胃黏膜有很大的影響。

　　2.不宜吃過冷、熱、硬食物，生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

　　3.不宜飲食無規律，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化，不宜不潔飲食。

　　疾病是我們人類最大的敵人，不管是誰都不希望自己患病，但是疾病總是很難避免的嗎，在現實生活中有很多人都會有這樣那樣的疾病;

　　淺表性胃炎也是一種很常見的疾病，因為這個病的發生頻率是比較高的，所以很多人都在關注淺表性胃炎吃什麼食物好呢;

　　既然是胃病，那麼一定要注意飲食了，飲食和治療是同等重要的，大家一定不能去忽視，下面是一些相關的介紹。

　　淺表性胃炎吃什麼食物好

　　1.最好適當的多吃一些芹菜，因為芹菜中含有豐富的膳食纖維，含有豐富的維生素，味道清香，胃炎吃芹菜可增強食慾，對於淺表性胃炎患者是有好處的。

　　2.淺表性胃炎也是胃病，得了胃病就不能想正常的人想吃什麼就吃什麼，要加倍的注意自己的日常飲食和忌口;

　　此類患者多吃一些香菇是比較好的，香菇營養豐富，具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用。胃炎吃香菇可以增加營養。

　　3.淺表性胃炎吃什麼食物好呢?對於淺表性胃炎的患者多吃一些番茄也是非常好的;

　　番茄中含有大量的檸檬酸，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化，此類患多吃一些西紅柿飲食比較好的，對於病情的好轉是有很大的幫助的。

　　4.淺表性胃炎患者都很關心自己的飲食問題，那麼淺表性胃炎吃什麼食物好呢;

　　告訴大家胡蘿蔔切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食慾和對感染的抵抗力，所以多吃一些胡蘿蔔是比較好的。

　　淺表性胃炎吃什麼食物好呢，上面是相關的介紹，提醒廣大的淺表性胃炎患者還要注意不能吃辛辣和刺激的食物，禁忌生冷食物，還要注意多餐少吃，吃飯的時候最好要細嚼慢嚥。

　　淺性胃炎吃什麼水果好

　　淺表性胃炎在生活中有很多調節的小方法，適當的服用某些水果就是其中簡單有效的方法之一，那麼，吃什麼水果比較好呢?

　　1.果含有很多有機酸，會刺激胃炎，損傷黏膜，慢性淺表性胃炎要注意，像山楂、李子等，慢性淺表性胃炎對含有鞣酸的水果特別敏感的，容易泛酸，要少吃。

　　2.高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、捲心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等有利於慢性胃炎的恢復。

　　3.多吃含植物蛋白、維生素多的食物，如豆腐、胡蘿蔔等;豆漿、牛奶營養高且有保護胃粘膜的作用，應列為常用食品。

　　注意事項

　　多吃水果有助於身體好，少吃辛辣的食物。

　　飲食規律、少食多餐、軟食為主;應細嚼慢嚥，忌暴飲暴食;避免刺激性食物，忌菸戒酒、少飲濃茶咖啡及進食辛辣、過熱和粗糙食物;胃酸過低和有膽汁反流者，宜多吃瘦肉、禽肉、魚、奶類等高蛋白低脂肪飲食;

　　避免服用對胃有刺激性的藥物***如水楊酸鈉、消炎痛、保泰鬆和阿斯匹林等***;緩解精神緊張，保持情緒樂觀，從而提高免疫功能和增強抗病能力;注意勞逸結合，適當鍛鍊身體。

　　胃炎的飲食調理

　　1、多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃 2～3 個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。

　　2、注意食物酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或麵包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。

　　要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物，如豆類和豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

　　當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質能對胃黏膜起到保護作用，增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。

　　3、當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，也應同時飲用酸奶，這樣可以補充營養，避免抗菌素對人體產生的副作用，保護了胃黏膜。

　　4、以少吃多餐、增加營養、減輕胃部負擔為原則，同時要忌菸酒。胃炎患者一定要忌食花生，特別是新花生，否則會引起嚴重的消化不良，使症狀加重。

　　5、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。飲用一定量的啤酒，病人會比較普遍地感到上腹脹滿，燒灼感加重，噯氣頻繁，食慾減退;萎縮性胃炎患者飲後症狀尤為明顯。