中醫保健養生食療是什麼

　　養生保健是現代很多人都重視的一個內容，養生的方法很多，食療也是很重要的養生課題，很多人會通過飲食來調節自己的身體，保證自己身體預防各種疾病。?下面跟著小編來了解一下吧。

　　不一樣的人保健養生食療

　　痛經患者應多吃點香蕉

　　香蕉中含有豐富的維生素b6，而維生素b6具有***神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。

　　對

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