春季小兒便祕食療有哪些

　　當孩子便祕時，家長朋友們一定要重視起來。在不服用藥物的同時，相信會對孩子的便祕有所幫助的。那麼?由小編為您講解。

　　春季小兒便祕食療方法

　　1、冰糖燉香蕉解決春季小兒便祕

　　配料:香蕉1～2個,冰糖適量。

　　製法:將香蕉洗淨去皮,加入適量冰糖放在碗內,隔水燉熟,即可食用。

　　功能:清熱潤腸,生津通便。本膳用香蕉,含澱粉、蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等,其性味甘、寒,有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、益氣生津的功效。冰糖,有滋補肺腎的作用。

　　2、菠菜鴨血湯緩解寶寶便祕

　　配料:菠菜250克,鴨血200克,精鹽、味精各適量。

　　製法:將菠菜擇洗乾淨,切成段,入開水中焯一下,撈出;鴨血,用開水煮一下,撈出,切成小片。鍋置火上,放入適量清水,鴨血燒開,放入菠菜、精鹽、味精,燒沸後,即可盛入湯盆,食用。

　　功能:養血滋陰,潤腸通便。本膳用菠菜,含有維生素C、碳水化合物、維生素A、鈣、鋅、磷、葉綠素、胡蘿蔔素等,有滋陰止渴、養血止血、潤腸通便的功效。鴨血,能補血。此湯具有通便、補血、養胃、健脾的作用。

　　3、蘋果有調整胃腸功能的作用

　　蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預防便祕。同時,蘋果裡的纖維,能使大便變得鬆軟,便於排洩。另外蘋果裡的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便。

　　便祕對身體的危害有哪些

　　引起肛腸疾患。便祕時,排便困難,糞便乾燥,可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。

　　胃腸神經功能紊亂。便祕時,糞便瀦留,有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而致食慾不振,腹部脹滿,噯氣,口苦,肛門排氣多等表現。

　　形成糞便潰瘍。較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構,阻礙了結腸擴張,使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍,嚴重者可引起腸穿孔。

　　患結腸癌。可能是因便祕而使腸內致癌物長時間不能排除所致,據資料表明,嚴重便祕者約10%患結腸癌。

　　誘發心、腦血管疾病發作。臨床上關於因便祕而用力增加腹壓,屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛,心肌梗塞發作,腦出血,中風猝死等。

　　引起性生活障礙。這是由於每次長時間用力排便,使直腸疲勞,肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故,以致不射精或性慾減退,性生活沒有高潮等。

　　治療便祕的偏方有哪些

　　陳醋生津開胃的做法

　　材料:陳醋1湯匙***越陳年的效果越好***。

　　使用方法:每天早晨,空腹飲用,然後接著喝一杯溫開水。當排便逐漸正常後,醋量也可逐步減少,但一般不少於半匙。

　　適用範圍:便祕。

　　香油蜂蜜茶的做法

　　材料:蜂蜜50克,香油25克。

　　製作:將蜂蜜倒入杯中,用筷子或小勺不停地攪拌使其起泡。當泡濃密時,一邊攪動一邊將香油緩 緩注入蜂蜜內,共同攪拌均勻。即可服用。

　　用法:早晨空腹飲用。

　　適用範圍:補虛潤腸,可改善便祕症狀。

　　牛奶蜂蜜飲的做法

　　材料:牛奶250克,蜂蜜適量。

　　製作:牛奶放入鍋中,煮沸,涼溫後,調入蜂蜜,即可服用。

　　用法:每曰早晨空腹食用,連服3天,通便為度。

　　適用範圍:便祕者

　　韭菜炒土豆絲的做法

　　材料:土豆500克,韭菜150克,蔥末、薑絲各適量,醋、鹽、油各少許。

　　用法:佐餐食用。

　　適用範圍:便祕者。