掉髮嚴重怎麼解決

　　很多人因為掉髮年紀輕輕就變成了禿頂，那麼掉髮嚴重應該怎麼辦呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　掉髮嚴重方法1.保持愉快的情緒

　　壓力大也是會引起掉髮的，包括情緒壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安等，都會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也就會越快，所以說在生活中遇到不好的事情，心情難免會不好，但是我們要積極的從這種壞情緒當中走出來，生活還是要快快樂樂的過下去。

　　掉髮嚴重方法2.多吃蔬菜大豆和粗糧

　　這三種食物含有我們的頭髮最需要的兩種營養素：維生素和蛋白質。

　　在蔬菜當中含有的纖維素可以有效的促使腸道快速排出體內廢物，粗糧當中的維生素也可以保護我們的頭髮，減少毛囊衰老，儘量不要吃辛辣等刺激的食物，對我們的頭髮健康是不好的。

　　掉髮嚴重方法3.經常給頭髮按摩

　　我們的頭皮是我們頭髮健康生長的“土壤”，所以說想要讓頭髮生長的好，我們的護理就必須先從頭皮這一方面來入手，我們沒事的時候要多按摩我們的頭皮，促進頭髮的血液迴圈，而且良好的血液迴圈可以有效的保證我們頭皮當中的毛囊獲得所需要的營養物質，促使頭髮可以更好的生長，並且還能延長我們頭髮的壽命，每天給我們的頭皮按摩五分鐘，效果立竿見影。

　　下面給大家分享一些解決頭髮乾枯毛躁的方法：

　　1.剪頭髮時間要固定

　　很多人一年都剪不了一次頭髮，也有人一個月就要剪一次，其實，我們頭髮的平均生長速度是一個月1.5釐米左右，如果我們想要讓頭髮健康的生長，那麼我們最好兩個月剪一次頭髮，每次剪頭髮就剪掉八毫米左右的頭髮，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

　　2.儘量不要染髮燙髮

　　燙髮會對我們的頭髮造成傷害，而且染髮劑和漂白劑當中的化學成分也會嚴重傷害到我們頭髮的長度和光澤，如果我們想要給頭髮換一個顏色，可以用半永久或者是暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟我們頭髮的自然髮色最接近的顏色，染髮也要控制好頻率，因為染髮和燙髮對頭髮的傷害是很大的。

　　3.椰子油巧護髮

　　很多人想要擁有一頭長髮，但是又要到理髮店護理，花費太多時間和金錢，其實我們是可以自己在家來護理我們的長髮的，只需要在手心放幾小勺椰子油，然後抹在發中和髮梢，幾個小時後再將它們洗掉，或者是隔夜再洗，頭髮就會被護理的順順的，滑滑的。

　　4.汗水不要浸溼頭髮

　　為了避免傷害我們的頭髮，我們在工作或者是做出汗運動的時候，最好將頭髮都紮起來，這樣橡皮筋會保護我們的髮根，而且還能及時的發現是否髮梢有分叉問題。

　　5.枕頭套最好是絲質的

　　絲質的枕套或者是緞質的都可以有效的預防長髮分裂，絲綢這種材質的摩擦力要比棉質的小很多，而且絲質的枕套含有氨基酸，可以有效的保護面板和頭髮。