春季吃什麼防過敏
春季是萬物復甦的季節，也是過敏高發的季節，不想臉面泛紅起疙瘩嗎?那麼春季過敏怎麼辦呢?我們應該吃什麼來防過敏呢?下面讓小編告訴你!
防過敏食物：
胡蘿蔔
日本專家發現胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
材料：雞胸肉，胡蘿蔔，大米
做法：
1、鍋裡放入蔥段薑片煮雞肉，筷子能插透雞肉就可以了。
2、胡蘿蔔切絲，大米事先泡上1小時。
3、撈出雞肉薑片和大蔥，把大米倒入煮雞肉的水中，慢慢熬。
4、差不多的時候放入胡蘿蔔絲，攪拌10分鐘關火蓋蓋悶5分鐘即可。
金針菇
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。
材料：金針菇，肥牛片，青尖椒，小米椒，姜，蒜，高湯，辣椒醬，魚露，鹽，料酒，陳醋，白胡椒粉。
做法：
1、速凍肥牛片需要提前解凍，備用。
2、金針菇沖洗乾淨，放入開水鍋中氽燙後撈起，平鋪在碟裡備用。
3、鍋裡熱油，爆香切好的配料***青尖椒、小米椒、姜、蒜***。
4、加入辣椒醬，翻炒出香辣味。
5、倒入高湯，再調入陳醋、料酒、魚露和白胡椒粉，大火煮開。
6、鍋中留有煮好的酸辣湯，放入肥牛片煮至變色，即可撈出。
蜂蜜柚子茶
材料：蜜柚1個 連皮整個1KG、用了4/5的果肉，全部的皮，冰糖200克、蜂蜜一瓶。
製作方法：
1、先將蜜柚用鹽槎一下，因為現在很多水果表面會被打上臘的。燒開一點熱水關火，將柚子放進去泡十分鐘，用這個方法可以洗乾淨表面。
2、將蜜柚的外皮薄薄的削下來，儘量少削點白色的部分，因為白色的部分是苦澀的，黃黃的皮切成細絲，裡面的果肉要剝出來。
3、削下來的皮***皮的功效是最好的***
4、黃黃的皮切成細絲，用鹽水浸泡十分鐘以去除苦澀味。
5、把柚子的白色皮剝掉。
6、取出裡面的果肉，我買的這種裡面沒有籽的，如果有籽要去幹淨。
7、將果肉、果皮絲、冰糖放入鍋內，倒入2飯碗水，大火煮開後，轉小火慢煮***約煮1小時***煮到皮變透明，全部材料變深色粘稠的時候關火。
8、放至溫熱時即可放入乾淨的玻璃容器中，放2/3滿再倒滿蜂蜜。密封瓶蓋放入冰箱冷藏發酵10天即可。
大棗
日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，他們因此建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。
中醫對大棗也有很高的評價，古代醫學家張仲景在《傷寒雜病論》中，用大棗的古方有58種。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效。不 過，大棗不要與胡蘿蔔或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏溼熱，所以有蛀牙並且經常牙痛、便祕患者不適合吃。
方法為：
①紅棗10枚，水煎服，每日3次。 ②生食紅棗，每次10克，每日3次。
③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2～3次。
以上均服至過敏症狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎時不宜加糖。
過敏的原因：
面板過敏的發病原因包括內在因素,外在因素兩大方面：內在因素就是本身具有過敏體質，這在面板過敏的發病中起主導作用。及早徹底脫敏是治療面板過敏防止復發的關鍵。外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵蟎、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是面板過敏最常見的誘因。由於如此複雜的原因，使得面板過敏因眾多的發病原因和誘發因素交織在一起而反覆發作,及時用樸 安 堂 過 敏 修 復 霜。
過敏內因
1.面板結構被損2.面板免疫與防護功能下降。 過敏外因1.遇風、遇寒、遇熱、遇辣、遇日晒、遇激動、遇手抓、遇壓迫、遇海鮮、遇化妝品、遇叮咬、遇塵土、遇花粉、遇冷水等2.各種假冒偽劣化妝品或不適合自己的化妝品3.中草藥或化學藥品脫皮後4.長期外擦含激素藥膏或化妝品5.油性面板或痤瘡癒合後損傷面板。 6.年齡：也許年齡的增長是肌膚敏感的一個重要原因。有些人前些年的肌膚並不敏感，而這幾年卻變得敏感了。這是因為年輕健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保持水份，以保護肌膚不受到外界侵害，但是隨著年齡的增長，這層皮脂膜卻不如以前的健康，以至於一些敏感物質容易入侵面板。7.寵物：敏感性肌膚很容易因家養寵物的皮毛等而產生過敏現象。這種因寵物而過敏的原因主要是由於貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質，當寵物們舔毛的時候，這些蛋白質就沾到了皮毛上，而後散落到空氣中，又附著在人的面板上所引起。8.季節變換：由於種種環境因素，空氣中散佈的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍佈人體所有組織的化合物——組織胺，引起面部面板過敏。 9.溫度變化：溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發紅、發燙。10.紫外線：紫外線照射導致面部面板過敏。