關於手指甲發白是怎麼回事

　　手指甲有白點是怎麼回事?指甲有白點可能是外傷引起，如果反覆出現白點則可能是身體缺鐵。今天，小編就教大家吧。

　　手指甲發白或者白點

　　指甲上有白點，可能是外傷引起的，如果白點反覆出現則可能是身體缺鐵，需要補鐵。

　　指甲下面有塊白點是怎麼回事

　　中醫專家：當你搬東西時砸到手或者手指被門擠到時，都可能使指甲出現白點，這純粹是由於外傷引起的。當新的指甲長出來的時候，白點自然就會不見的。如果每個指甲都有白點，又不是由於外傷引起的，那就表明肝或者腎出問題了。指甲容易斷或者變厚則有可能是灰指甲或者感染，需要外敷中藥來進行治療。但是如果只是白點反覆出現，這就表明身體缺鐵，應該及時去中醫院確診。

　　身體缺鐵吃什麼

　　1、大豆

　　大豆是素食中含鐵量最高的食物，每100克大豆中含鐵9.4毫克，雖然大豆中含有的鐵質較高，但較動物性來源的鐵吸收率要稍差一些。

　　2、魚類

　　魚肉也是含鐵量非常高的食物。除此，研究發現，經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，還可幫助女性緩解抑鬱情緒或降低抑鬱症的發病率。

　　3、豬肉

　　豬肉是我們餐桌上最為常見的肉類，它的營養價值也不容忽視，每100克的豬肉就含有3.4毫克的鐵質。並且豬肉還具有潤腸養胃的功效，所以它也是適合不同年齡群體的補鐵必需品。

　　4、牛肉

　　牛肉的營養價值極為豐富，每100克的牛肉就含有3.2毫克的鐵質，同時還有20.1毫克的蛋白質。經常食用牛肉還能達到健脾胃的作用。所以並不是要等到經期要才開始大量補充補充牛肉，而是平時也要多吃這類補鐵食物。

　　5、豬肝

　　每100克的豬肝中就含有鐵質達到31.1毫克，並且除了含有豐富的鐵質以外，同時蛋白質維生素A和葉酸等營養物質也不少，可以說豬肝的營養是比較全面的。但在吃豬肝的時候也要注意，因為在豬肝中含量同樣多的還有膽固醇，所以在食用的時候最好不要過量。

　　指甲有白斑是男人腎虛反映

　　最近，世界衛生組織公佈了10條關於男人性健康的最新知識，其中第5條說道 腎虛的先兆從指甲開始，指甲上出現白斑說明男人已經腎虛了。

　　對此，河南中醫學院第三附屬醫院男性科主治醫師胡孝剛指出，中醫所說的腎是一個比較寬泛的概念，包括了西醫中的生殖系統、免疫系統、內分泌系統、泌尿系統、神經系統的功能 而西醫所說的腎單指腎臟，屬於泌尿系統的一個器官。

　　中醫認為腎主氣化，像鍋爐一樣，把人體的血、體液等津液輸送到全身的各器官，提供身體所需的動力。如果腎虛的話，輸送津液的力道就會不夠，人體會出現面板乾燥、頭髮枯黃、指甲血色不好的情況。

　　同時，中醫認為肝藏血、腎藏精，肝臟其華在爪，指甲是反映肝血是否充足的一個指標，而精血同源，兩者會相互影響，因此指甲有白斑是腎虛先兆的說法是有一定道理的。