酸棗仁的功效與作用及禁忌
酸棗仁又名棗仁、山棗仁、酸棗子,秋末冬初採收成熟果實,除去果肉及核殼,收集種子,晒乾。其性甘、酸,平。下面就由小編為大家介紹下酸棗仁的功效和作用,希望可以幫到大家哦。
酸棗仁的功效和作用
維持身體營養平衡。
酸棗仁還含有非常豐富的維生素C,平時食用可以補充身體所需的維生素C,維持身體營養平衡
寧心、安神。
中醫典籍《神農本草經》中很早就有記載,酸棗可以“安五臟,輕身延年”。所以,千萬不要小看這種野果,它具有很大的藥用價值,可以起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫學上常用它來治療神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。同時,又能達到一定的滋補強壯效果。常見的中藥“鎮靜安眠丸”,就是以酸棗仁為主要成分製成的。
汗生津,用於體虛多汗。
本品味酸,有收斂止汗生津之功,常用於體虛自汗、盜汗,兼心神不寧者尤宜。如合人蔘、茯苓各等分為末,米飲調下,治盜汗。
補肝腎,養心安神。
適用於婦女更年期綜合徵及肝腎不足所致的夜寐不安,面部潮紅,手足心熱,頭暈耳鳴,帶下,遺尿,小便頻數等。
養心安神,用於治療失眠、心悸、抑鬱。
傳統的以西藥治療失眠和抑鬱症的方法,往往副作用大、容易上癮。中醫藥具有***沒有的優點,即不會成癮,也不會產生依賴性。
酸棗仁有效解決失眠,提升睡眠質量,緩解頭疼、眩暈、疲憊等現象;舒解緊張、焦慮、抑鬱、記憶力減退、神經衰弱等不適症狀,取得了很好的效果,且無任何毒副作用和依賴性,在幫助著人們真正實現自然健康的睡眠。
酸棗仁泡水喝的禁忌
酸棗仁泡水喝對於身體的好處相信大家已經非常瞭解了,但是很多人對於服用酸棗仁之後對身體產生的副作用比較陌生。專家通過研究發現,有些人在服用酸棗仁之後容易出現舌頭僵硬、四肢麻木以及咽喉不舒服等情況。具體的酸棗仁泡水喝的禁忌如下:
科學家研究發現,有一部分人群在服用酸棗仁之後身體會出現四肢麻木的情況,也有一部分人是咽喉感覺不舒服,有異物感。甚至有一些人的舌頭會出現僵硬,導致流口水的。還有一些人心率變得紊亂,嚴重威脅了身體健康。
也有一些人在服用酸棗仁之後身體出現過敏的情況,主要的症狀則是關節痛,並且身體怕冷發熱。也有一些患者是全身面板出現瘙癢,甚至還會出現大面積的蕁麻疹。如果是通過內服的方法攝入的酸棗仁,用量過大還有可能導致身體中毒。
眾所周知,酸棗仁一個比較明顯的功效就是安神、促進睡眠。經常將酸棗仁泡水喝能夠很好的改善睡眠質量,對於一些失眠的情況都有不錯的緩解作用。這個時候服用酸棗仁是值得放心的,但是選材方面一定要特別的注意。
酸棗仁的食用方法
酸棗仁人蔘粉
準備材料:酸棗仁中量,人蔘少量,茯苓偏多
可行做法:共研為細末。每次5~6g,溫水服用。也可入粥中煮食。
提示:注意去除硬皮,也就是酸棗仁外面的殼,沒用處。可以在買的時候先把殼挑掉,再磨成粉。
酸棗仁人蔘湯茶
酸棗仁湯是東漢張仲景創制的名方,是治療失眠的經典方劑,《金匱要略》記載:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之。”。
準備材料:酸棗仁少許,冷水約一壺
具體做法:水煎去沉澱物,入暖水瓶當湯或當茶喝吧
提示:沉澱物可以放在鍋裡煮一下,喝煮來的湯即可,這樣就再次利用了。
酸棗仁湯
組成:酸棗仁***去殼,取仁***、甘草***炙***、生地黃、梔子仁、麥門冬、人蔘、當歸身各等分。
做法:取酸棗仁三錢搗碎,用水煎服,最好是每晚睡前一小時服用。
作用:酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
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