吃什麼食物可以去色斑

　　愛美之心人皆有之，很多人的臉上會長斑，那麼你們知道吃什麼可以祛色斑嗎?以下是小編給你推薦的吃什麼食物可以祛色斑，希望對你有幫助!

　　去色斑的食物

　　1、用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了。

　　2、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

　　3、將鮮明蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔,可美白肌膚。

　　4、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。

　　去色斑的水果

　　1、西紅柿

　　不但祛斑,更有美白的效果,如果皮膚髮黑、發黃,用西紅柿汁塗抹在臉上,堅持半個月,面板明顯變白,當然對於祛斑也有一定效果,攙和些蜂蜜效果就更好了。

　　2、胡蘿蔔汁

　　將鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10毫升～30毫升,每日早晚洗完臉後,用鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及雀斑。

　　3、檸檬

　　對去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果,用法,把檸檬寫成片狀,放入涼水中,冰箱冷藏,然後用其泡水喝,不但美白祛斑,還能治療便祕呢。

　　4、桃仁+杏仁+蘆薈

　　新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀***也可以直接買粉來用***;加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁;將蘆薈汁及粉末拌勻即成;清潔面部肌膚後,取適量面膜劑敷,大約10-15分鐘左右即可洗去。每週做2-3次,堅持一段時間後可以起到祛斑的效果。

　　5、冬瓜祛斑

　　冬瓜去皮籽打成泥狀後,靜敷約20分鐘洗淨即可。效果:清潔面板,清除毛孔內臟物,淡化色斑,有效改善暗啞膚色。

　　去色斑的面膜

　　1、燕麥片面膜

　　將燕麥片放入水中泡2至3小時***千萬不要用熱水哦,因為麥片會變成糊狀***,加脫脂牛奶攪拌,燕麥濾幹。敷於臉上10~20分鐘,然後用手按摩,特別是黑頭非常多的T字位,清水洗淨。可以改善肌膚粗糙、角質堆積,促進肌膚光滑。每次用完之後都可以看到燕麥好像變得髒髒的,再看看鼻子,乾淨得不行呢。

　　2、蜂蜜雞蛋麵膜

　　功效:祛斑、美白、緊膚。

　　原料:蜂蜜一勺,雞蛋一個,糯米粉適量。

　　用法:上述原料混合在一起,敷臉,15到20分鐘。2周做一到2次即可。

　　3、抗皺美白麵膜

　　配方:白附子、蜜陀僧、牡蠣、白茯苓、川芎各60克。製法:以上藥物,研為細末,用牛奶調和。

　　用法:每晚先用以塗面,並反覆按摩,早晨用溫水洗去。

　　功效:治面部暗黑,面部皺紋,兼可防治面板皸裂。