鍼灸減肥的注意事項有哪些

　　鍼灸減肥是現在比較流行的一種中醫減肥方法，它因為鮮有副作用而受到了很多人的追捧，那鍼灸減肥都有哪些需要注意的事情呢?小編精心收集了，供大家欣賞學習!

　　鍼灸減肥的注意事項

　　1、針不是扎得越多越好

　　鍼灸治療肥胖時，它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位，並非哪裡都可以扎，如果選不好扎針點，減肥效果將會受到很大影響。

　　2、 減體重和減脂肪要區分開來

　　大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，鍼灸減肥是側重於減脂肪。做鍼灸治療時只是針對區域性一些脂肪進行重新構造，實現改善體型，是調整脂肪的比例與分配，減去多餘脂肪。

　　3、減肥的速度因人而異

　　鍼灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。

　　4、鍼灸減肥扎針口不會感染

　　正規醫院用的鍼灸針都是一次性的，扎針減肥不會引起細菌感染，即便是扎針後進行洗澡、游泳等活動，都不會有問題，因為針孔本身很小，而人體的面板會自然收縮，扎針以後會很快復原。

　　5、鍼灸減肥也會有平臺期

　　鍼灸減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3-4個療程這段時間裡，體重會進入一個穩定的平臺期，到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。面板經過一段時間的鬆弛後，此時也會慢慢收縮回來，所以針刺減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果並不能一直延續，一個相對較長的平臺調整期的存在。

　　6、工作很忙，沒有時間老去醫院，也能用鍼灸減肥

　　對於工作比較繁忙的減肥朋友，可以採用鍼灸減肥中的穴位埋線的方法，是將可吸收的醫用羊腸線埋入穴位內， 15天左右到醫院就診一次即可。羊腸線在體內軟化、分解、液化吸收，對穴位產生的生理及生物學刺激，從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。

　　7、中醫減肥，減肥速度不會影響健康

　　一般的過度節食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而鍼灸減肥則不同，因為中醫減肥過程並不要求患者主動節食，而是通過刺激穴位等調節代謝平衡，從根本上調節食慾，使肥胖者體內多餘濁脂消散，體重減輕，從而達到減肥目的。

　　8、鍼灸減肥一定要選擇正規的醫院

　　目前社會上有很多美容機構也打出鍼灸減肥的招牌，醫生提醒大家，鍼灸減肥其實是一個治病的過程。首先肥胖是一種病，是體內代謝失調的外在表現。選擇減肥機構應該仔細考察治療的醫生其各種相關證件、合格證、資格證是夠齊全。正規的鍼灸師都是經過嚴格培訓的，要求對穴位的把握非常精確。

　　9、鍼灸減肥也需要運動配合

　　治療期間，一般都要求患者增加一定的運動，就是調節個人的生活規律。鍼灸減肥進行一段時間以後，患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態比較好，消化特別好，排便也正常了，這時若再加上健康的運動，使人處於一種愉悅的狀態，這對整個機體代謝都會有好處。

　　上面為大家介紹了鍼灸減肥的9個注意事項，不管是什麼減肥方法，我們都需要有耐心，不要強求快速的減肥效果，健康才是最重要的。

　　鍼灸減肥有效嗎

　　鍼灸其實是我國傳統中醫中的一個重要組成部分，主要就是刺激身體中的相關穴位，這樣就可以對身體中的內分泌起到影響。相對其他的減肥方法來看，鍼灸減肥更加的安全可靠，他主要就是對穴位進行刺激，然後最終起到減肥的作用。專家告訴我們，並不是所有的人群使用鍼灸減肥都能夠起到不錯的效果，一般來說年齡在20週歲到50週歲的人群使用鍼灸減肥效果最佳。

　　為什麼鍼灸減肥具有年齡週期呢，這主要是由於在這個階段中人體發育已經成熟，身體的各個功能也比較的健全，使用鍼灸這種方法來進行減肥，能夠更加容易調整身體的各種代謝能力，同時還可以促進脂肪的分解，從而達到減肥的目的。另外，鍼灸之後能夠有效的抑制胃腸道的蠕動次數，這樣就能夠更好的抑制胃酸的分泌，從而減少身體出現飢餓感的可能，食物的攝取減少了，體重自然而然就降下來了。

　　需要注意的是，在鍼灸減肥的過程中，我們可能會出現不想吃東西、口乾舌燥以及大小便次數增加的情況，這些都不需要過於的緊張，因為這是屬於正常情況。身體在鍼灸的作用之下，內部的功能都會不斷的調整，這樣身體的新陳代謝加快，能量的消耗也在不斷的增加，所以會出現一些身體中的小毛病，這都是正常的。等到身體的平衡重新建立，不僅體重自然下降了，一些不適症狀也會消失的。