薑絲洋蔥拌皮蛋簡單又好吃的做法

　　皮蛋是醃製過後的產品，能促進胃酸，這道薑絲洋蔥拌皮蛋用了薑絲可以祛除皮蛋的腥味哦，而且做法也十分的簡單。小編給大家精心推薦的薑絲洋蔥拌皮蛋做法，希望能夠對您有所幫助!

　　製作薑絲洋蔥拌皮蛋的食材

　　好吃的薑絲洋蔥拌皮蛋步驟

　　1.準備好所有的食材。

　　2.洋蔥，青椒，泡嫩姜切絲，皮蛋切塊。

　　3.薑絲，青椒，皮蛋食材放入碗中備用。

　　4.鍋中水燒開放入洋蔥焯燙過涼。

　　5.燙過的洋蔥放入皮蛋碗中加入鹽，糖。

　　6.再加入鮮貝露，香醋，香油。

　　7.全部拌均勻即可食用。

　　食用皮蛋的好處

　　1.首先皮蛋的製作方法決定了皮蛋中含有非常豐富的礦物質，能有效的促進消化吸收，提高人們的食慾;

　　2.因為皮蛋是利用石灰等強鹼性物質製作而成，所以自然能夠中和我們的胃酸，對胃酸引起的胃痛或胃病有一定的緩解作用;

　　3.皮蛋還具有一定的清涼消暑的作用，而且皮蛋的做法基本都是涼拌或者直接加一些調料就食用的，所以能達到清火的效果;

　　食用皮蛋的壞處

　　1.因為皮蛋裡面含有一定量的鉛，所以如果是用過多會很容易導致貧血症狀並有可能引起免疫力底下的現象;

　　2.如果長期食用皮蛋，還能夠導致人體對礦物質的吸收效能減弱，造成缺少鈣鐵鋅等礦物質的症狀;

　　3.在夏天我們對於變質的皮蛋是很難鑑定的，因為皮蛋本身製作方法決定了它獨特的風味，即使有些過期變質，也不容易覺察出來，一旦吃了過期的皮蛋，危害是非常嚴重的，很可能導致腹瀉、嘔吐等不適症狀;

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