蒸糯米豆腐丸子怎麼做

　　豆腐是生熟皆可，老幼皆宜，益壽延年的美食佳品。那麼，下面是小編給你介紹的蒸糯米豆腐丸子，希望對你有幫助。

　　蒸糯米豆腐丸子

　　蒸糯米豆腐丸子的材料：絞肉150克，板豆腐一塊，長糯米適量，胡椒粉，薑末，香油1茶匙，雞蛋清一個，鹽適量。

　　蒸糯米豆腐丸子的做法：

　　1、長糯米泡水2小時瀝乾水份備用。

　　2、豆腐在開水中氽燙一下，壓成泥。

　　3、絞肉中加入胡椒粉，薑末，香油一茶匙，雞蛋清一個，鹽攪拌均勻。

　　4、把步驟2的豆腐泥加入攪拌好調味料的絞肉中往一個方向攪拌均勻。

　　5、把攪拌好的豆腐肉泥在步驟1中的糯米里滾一滾。

　　6、上籠屜蒸15分鐘即可。

　　豆腐一般不要和這些菜一起吃

　　不要和蔥一起吃：會影響鈣吸收。

　　不要和菠菜一起吃：會影響鈣吸收。

　　不要和茭白一起吃：會易得結石。

　　不要和竹筍一起吃：會形成結石。

　　不要和苦瓜一起吃：會易結石、補鈣、降血壓。