籃球提高命中率教學視訊

　　籃球教學中提高投籃命中率的方法你掌握了嗎，有看過相關教學視訊嗎?下面小編給大家分享，謝謝閱覽。

　　籃球提高命中率方法

　　熱身運動

　　在打球之前進行熱身運動十分必要，熱身作用一方面能夠讓你的身體舒展開來，逐漸適應運動時的身體節奏，手腳都靈活了，這對你的投籃有極大幫助;另一方面充分的熱身可以避免一些運動傷害。

　　投籃時手型

　　投籃姿勢沒有對錯之分，只要適合你的都是正確的姿勢。但是要把握的一個要點就是：投籃時候的手型是否規範則顯得十分重要。手型要把持兩點：發力的中樞手***托住籃球***的小手臂與大手臂成90度，且另一隻放在球側邊的手是控制籃球的運動方向不偏離，總之就是即使你身體歪了，手型也不能產生扭曲，否則對你的投籃命中率影響大。

　　球出手後手型

　　偉大的投手，球離開了手後，保持的手型幾乎是一樣的，即使身體歪了，手型也要保持，此時的手型正能夠反過來檢驗你在步驟2時的握球姿勢是否規範。

　　投籃的弧度

　　球出手後形成的一條拋物線，假設球都能到達球框上方，其中一種投籃方式是：弧度不夠，平平的飛向球筐;另一種是：弧度較高，形成的拋物線較完美，感覺球在球筐上面落下。那麼顯然前者比後者進球的面積較小，那麼命中率自然較低。所以，適當在投籃時增加弧度，可以提高命中率。

　　打板投籃

　　打板投籃是一種智慧與技術的結合，學會借力打力，利用籃板提高你的命中率，當然打板時需要你結合角度跟力度，這需要你對籃板和籃筐之間協調有足夠的敏感，平時練習的時候要掌握其中的奧祕。

　　不斷的練習

　　做任何一件事情都不可能一步到位，提高投籃命中率也是一樣的道理。當你掌握了投籃正確的姿勢和方法後，你需要的就是不斷的練習，直到你形成自己的習慣之後，那麼你在賽場上便能夠運用自如。曾經有記者問科比你是如何成功的?科比說：你見過凌晨四點的洛杉磯嗎?我經常見到。