花式籃球過人技巧的教學視訊
花式籃球源於美國籃球聖殿紐約市哈林區洛克公園,花式籃球過人視訊教學,下面小編給大家介紹關於花式籃球過人教學的視訊,希望對您有所幫助。
花式籃球過人教學視訊
花式籃球過人技巧步驟
蝴蝶穿花
步驟一:出招前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠,10釐米即可。
步驟二:左手往地運球時,雙腳同時往右張開跳起。
步驟三:左腳先著地,右腳往右快速跨出,並同時跨下換到右手運球,佯右切。
步驟四:右手把球從地運起的同時,身體大幅度迅速拉弓右轉,右手掌置球的右側,右臂緊夾在身體腰部,眼睛盯著對方。
步驟五:再來也是一樣的換手運球過人,也一樣如刀切豆腐般,乾脆利落。
步驟六:看到籃下有人防守,右腳跨進同時踩“剎車”,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢。
步驟七:突然急停後撤跳投。
投石問路
籃球規則裡規定,接球后只能有一次運球,一停球就不能再運,否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路,它的過程是運球——假跳投——再運球,其實質就是換手運球。
步驟一:右腳抬起,運球朝對手的左肩方向前跳,有點兒佯右切的味道。
步驟二:右腳著地後,踩住剎車,低頭,眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三:重心壓低,左手做勢要停球,突然頭向上一抬,一副急停跳投的姿勢。
步驟四:左手實際並沒有接觸球,仍然是右手單手在運球,然後迅速換手到左邊。
步驟五:防守者因被假跳投所騙,重心一時向上浮起,此時左切。
步驟六:左腳跨入限制區,一看前面的補位者已堵住去路,高高跳起,並以“高點式”投球法出手得分
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中,掌握好突破時機,合理地運用突破技術,既能直接切入籃下得分,又能打亂對方的防守部署,創造更多的攻擊機會,增加對手的犯規。
- 花式籃球過人技巧的教學視訊
- 獅子座男生魔羯座女生配對好不好
- 想追一個女生而發的心情說說
- 行政工作經驗分享範文
- 軟體實施工程師崗位的職責表述
- 銀行實習學生自我鑑定
- 在如何激勵學生質疑
- 人教版小學二年級語文下冊教學工作總結
- 合作學習的基本教學方法有哪些
- 處女座的代表圖片
- 小學生暑假作文的優秀例文
- Howtokeephealthy怎麼保持健康英語作文
- 木瓜的功效與作用木瓜的食用禁忌
- 父親的半瓶酒賈平凹閱讀答案
- 成都遊記作文大全
- 個性經典的英文自我評價
- 有關西瓜繞口令
- 國旗下勵志教育演講稿
- 網站新產品推廣方案經典模板
- 土豆沙拉菠菜蛋糕三明治的做法
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字