肝受損是什麼原因

　　肝功能受損的原因有哪些呢??下面就由小編告訴大家肝受損的原因吧!

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　　肝受損的原因1、勞累過度，工作繁忙，經常熬夜，睡眠不足，疲勞過度，會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細胞難於修復並加劇惡化。

　　肝受損的原因2、飲酒過多，長期或間斷性大量飲酒可引起肝受損。飲酒量大、持續飲用時間越長，其後果越嚴重。酒精會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能。現實中，的確有不少人就是因為飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝受損。

　　肝受損的原因3、環境汙染。城市生活環境惡化嚴重，空氣中充滿工業廢氣、汽車尾氣，工作環境空氣汙濁，病菌孳生。長時間處於這樣的環境，各種各樣的化學毒物進入人體，難免會肝受損。

　　吃什麼東西對肝好

　　從中醫方面來說，偏酸的食物對於肝臟都有著很好的保健作用，例如西紅柿、桔子、獼猴桃等等，護肝的作用都是非常的不錯，

　　第一：南瓜

　　無論是老黃瓜還是嫩黃瓜都是具有很好的保肝作用，例如新鮮的嫩黃瓜，切片爆炒不僅味道很好，護肝的作用也是不錯的;老黃瓜口感上比較甜，另外黃色的黃瓜中含有大量的胡蘿蔔素，同時還含有維生素、礦物質，並且含糖量比較低，對於保護肝臟效果很好。

　　第二：大白梨

　　從中醫方面來說，這種水果是屬於偏酸的，所以他也是具有保護肝臟的作用。從現代醫學上來說，大白梨中含有大量的纖維素，特別是含有豐富的維生素C，能夠有效的幫助肝臟排毒。

　　第三：食醋

　　在日常吃的食物中適當的新增一些食醋，能夠很好的起到保護肝臟的效果。

　　第四：菊花

　　喝菊花茶對於人體是非常有好處的，並且不同顏色的菊花所具有的藥用價值也是不一樣的。白色的菊花具有去火、清肝的作用，特別適合高血壓患者服用;黃色的菊花則是具有祛風散寒的效果，所以在感冒的時候喝效果很好;野菊花則是個頭比較小，作用則是清熱解毒，對於一些痔瘡或者是前列腺炎患者來說，效果是很好的。吃什麼東西對肝好，白菊花是一個非常好的選擇。

　　第五：桑葉、薄荷、決明子

　　這三種中藥都是具有去肝火的作用，如果患者肝火旺盛，那麼就表現為容易出現上火的 症狀，同時眼睛也會變成紅通通的伴隨有疼痛感。薄荷的話最好選擇新鮮的薄荷，這樣效果更好。

　　四種損壞肝臟的食物不能吃

　　1、酒：酒傷肝尤其是對於肝臟有損傷的患者來說，飲酒無疑是對肝臟的再次重創，可導致肝臟損害的進一步加重，因對於本身解毒代謝功能低下的肝病患者來說，酒精的中間代謝產物—乙醛，有直接損害肝細胞的作用，因此，對於肝功不好的患者來說最好遠離酒。

　　2、含防腐劑的食物：各種便利食品如方便麵、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等，經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔，尤其對於肝臟解毒能力較差的患者來說則會帶來不利影響。

　　3、黴變食物：據研究發現，發黴的食物如花生、大豆、玉米等食物發黴後會產生一種致癌物質-黃麴黴毒素，對肝臟有極強的肝毒性，且容易導致肝細胞受損、變性甚至壞死，繼而可能會導致或誘發肝癌的發生，因此對機體、對肝臟都是極為不利的食物。

　　4、葵花籽：其含有不飽和脂肪酸，過多食用會消耗體內大量的膽鹼，易導致脂肪在肝內的儲存，進而影響肝細胞的功能對肝臟不利。