瘦臉精油的按摩方法

　　瘦臉精油的好處眾多，但是很多美眉卻對科學的瘦臉精油使用方法並沒有一個清晰的認識。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　步驟一：塗抹精油

　　潔面並使用爽膚水後，將4-6滴瘦臉精油滴入掌心搓熱，由臉部中央向外部塗抹，覆蓋額頭、臉頰和下巴，避開眼部周圍面板。

　　步驟二：緊緻面板

　　雙手從下巴到耳根、嘴角到耳中、鼻翼兩側至太陽穴輕輕向上做螺旋式按摩，各重複5次。

　　步驟三：優化曲線

　　雙手交替從下巴處向太陽穴提拉面板，反覆5次。

　　步驟四：提升鼻樑

　　單手大拇指和食指輕輕按壓鼻翼兩側，推至鼻翼，兩指合在一起，再向上推至眉心。

　　步驟五：打圈按摩

　　雙手大拇指輕輕按於太陽穴，其他四指合攏，在額頭做打圈按摩，反覆5次。

　　步驟六：緊緻額頭

　　雙手交替自眉心向上輕揉提拉至髮際線，反覆5次。

　　步驟七：淋巴排毒

　　雙手托住臉龐，手掌根部相抵於下巴，將手向上移動，使虎口抵於耳垂，再令大拇指順著頸部下滑，直至鎖骨，反覆5次。

　　快速告別包子臉的方法

　　一、飲食瘦臉方法

　　想瘦臉不一定要節食，在日常的生活中，多吃某些消腫利溼的食物也是可以有效瘦臉的。強烈推薦的是薏米和紅豆。薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥，可當作早餐或午餐，日常的飲食要注意清淡，忌食高鹽高熱量食物。

　　同時利溼的蔬果含有的纖維素較多，能增進腸蠕利於排便，以此同時排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於減肥和清潔腸腔。所以應多吃白蘿蔔、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物，這對瘦臉會有非常好的效果。

　　二、瑜伽瘦臉方法

　　面部瑜伽可令肌膚變得緊緻有彈性，有效提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴，還你一個青春美麗的小臉。基本步驟有8點，愛美的你趕快來做吧。

　　1.用手指腹按在頭的兩側，以畫圓的方式按摩數次，這樣可提升臉部線條。

　　2.重複用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。

　　3.拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次

　　4.雙手放在肩膀上，再左右擺動8次

　　5.用力把頭抬高，儘可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重複3次，雙下巴就可解決。

　　三、沐浴瘦臉方法

　　大家都知道高溫沐浴可以有效瘦身，原來沐浴對瘦臉也是很有效的。這是因為高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了面板的毛孔，水中的蒸汽能有效排除面板內的毒素，假如這時再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，當浸泡到一定時間後，用手按摩臉部，但時間不宜過長。