小孩腹瀉調理的食譜及食物

　　小兒腹瀉是小孩子比較嚴重的病狀，會嚴重的影響到了孩子的身體健康，孩子正處在一個發育的階段所以當孩子出現拉肚子，就應該及時採取治療措施，以下是小編為你整理有關於小孩腹瀉調理的食譜，希望能幫到你。

　　小孩腹瀉調理的食譜

　　一、蘋果泥

　　材料：蘋果，鹽，糖。

　　做法：蘋果切塊，搗成果泥後食用。每天食蘋果泥2—3次，每次30—60克。也可取蘋果一個洗淨切碎，加鹽0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2—3次飲用。

　　功效：適用於6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，並含有鞣酸，具有收斂作用，適宜於小兒腹瀉症。

　　二、芹菜葉湯

　　材料：芹菜葉100克，清水適量。

　　做法：將芹菜葉洗淨，放入砂鍋，加適量清水，煎煮10分鐘，去渣留汁即可飲用***可加適量紅糖調味***。不拘時間和用量，當茶飲，連飲3天。

　　功效：具有止嘔止瀉的功效，適於腹瀉患兒飲用。

　　三、雞內金山藥糯米粥

　　材料：雞內金1個，山藥30克，糯米50克，清水適量。

　　做法：先將雞內金、山藥炒香研成末，每次取5克，放入砂鍋中，加適量清水，再把淘淨的糯米放入砂鍋，一起煮至成粥食用。每天一劑，病好為度。

　　功效：健脾，消食。適用於脾虛所致腹瀉患兒食用。

　　四、胡蘿蔔汁

　　材料：鮮胡蘿蔔100克，鹽。

　　做法：取鮮胡蘿蔔洗淨切碎放入鍋內，加鹽3克、適量水，煮爛後去渣取汁，每天分2—3次服用。

　　功效：有健脾消食作用。

　　1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。

　　2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。

　　3、能夠補充電解質的食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆漿含鈣豐富等。

　　4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿蔔泥等。

　　5、富含蛋白質的食物。

　　1.腹瀉重在預防，堅持母乳餵養

　　首先應該堅持母乳餵養：嬰兒出生至4個月時，最好母乳餵養。母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力。人乳中含有IgA，可中和大腸桿菌腸毒素，有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用。母乳餵養期間，媽媽在飲食上切忌辛、辣、油、膩及生冷過量，以免影響到嬰兒。

　　2.合理新增輔食，注意飲食衛生

　　寶寶4個月大後，可以按月齡釋放地新增輔助食品，以適應嬰兒的營養需要。同時應避免在夏季及孩子有病時斷奶。人工或混合餵養的寶寶，不要經常更換的品牌，新增輔食不可過早過量，少吃富含脂肪的食物。

　　注意嚴格消毒餵養孩子用的奶瓶、奶嘴、奶鍋等。一般奶瓶和奶嘴用水煮30分鐘即可殺死所有的細菌。配方奶要煮沸飲用。禁止給孩子吃在冰箱內放置時間較長的食品、飲料和不乾淨的食物。避免長期大量使用廣譜抗生素。

　　3.加強鍛鍊，增強體質

　　平時應加強戶外活動，提高對自然環境的適應能力，提高機體抵抗力，避免感染各種疾病。寶寶的衣著，應隨氣溫的升降而增減，避免過熱，夜晚睡覺要避免腹部受涼。夏季應多飲水，經常進行溫水浴。