關於利用艾賓浩斯的記憶曲線原理來背誦單詞

　　人的記憶的能力從生理上講是十分驚人的，它可以存貯1015位元byte，位元組的資訊，可是每個人的記憶寶庫被挖掘的只佔10%，還有更多的記憶發揮空間。下面就是小編給大家帶來的，希望大家喜歡!

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　　艾賓浩斯記憶規律曲線告訴我們，英文學習中的單詞、短語和句子，甚至文章的內容都是通過記憶完成的。

　　從記到憶是有個過程的，這其中包括了識記、保持、再認和回憶。有很多人在學習英語的過程中，只注重了學習當時的記憶效果，孰不知，要想做好學習的記憶工作，是要下一番工夫的，單純的注重當時的記憶效果，而忽視了後期的保持和再認,同樣是達不到良好的效果的。

　　英語單詞構成有其規律，很好的掌握了構詞規律，才可以很好、很快的、準確的記憶單詞。

　　英語單詞構詞法的核心部分，在於詞根，詞的意義主要是由組成單詞的詞根體現出來的。通過字首字尾來改變單詞的詞性和意義。也就是說，單詞一般=字首+詞根+字尾詞根決定單詞意思，字首改變單詞詞義，字尾決定單詞詞性。

　　下面我介紹一些方法，這些方法一定要結合使用艾賓浩斯記憶曲線記憶法

　　一、 複習點的確定根據艾賓浩斯記憶曲線制定

　　1. 第一個記憶週期：5分鐘

　　2. 第二個記憶週期：30分鐘

　　3. 第三個記憶週期：12小時

　　4. 第四個記憶週期：1天

　　5. 第五個記憶週期：2天

　　6. 第六個記憶週期：4天

　　7. 第七個記憶週期：7天

　　8. 第八個記憶週期：15天

　　二、背誦方法

　　背誦要遵循大腦活動的規律來進行記憶。大腦一般有四個記憶高漲期：

　　1.早晨起床後。

　　由於大腦經過一夜休息，既對前一天所學的知識有個重新的組合的過程，又對此時學習的知識印象清晰;

　　2.上午810點。

　　這時人的精力最旺盛，大腦工作嚴謹、思考周密，學習知識容易理解和消化。

　　3.18 21點，也是記憶的最佳時間。

　　睡前一小時，記憶知識有利於鞏固。

　　根據這一規律早晨最好安排短時記憶的內容，如每天提問的內容、考試時急用的知識等，上午適合學習新知識，晚上適合學習需要長期記憶的內容複習。

　　三、記憶單詞過程

　　1.初記單詞時需要記憶的內容：

　　a單詞外觀，b 單詞的中文釋義，c 單詞的記憶法

　　2. 每個word list的具體背誦過程每個list按12頁，每頁10個單詞計：

　　a 背完一頁大約5分鐘，立即返回該頁第一個單詞開始複習大約幾十秒

　　b 按上面方法背完1～6頁大約在30分鐘，回到第1頁開始複習兩三分鐘

　　c 按上面同樣方法背完7～12頁，一個list結束

　　相當於每個list被分為12個小的單元，每個小的單元自成一個複習系統;每6個小單元組成一個大單元，2個大單元各自成為一個複習系統。背一個list總共需要一小時左右的時間。

　　四、複習過程

　　a 複習方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶

　　b 複習一個list所需的時間為20分鐘以內

　　c 當天的list最好在中午之前背完，最好睡覺前複習當天所背的list

　　d 在其後的1，2，4，7，15天后分別複習當日所背的list

　　注意事項：

　　a每天連續背誦2個list，並完成複習任務;

　　b 複習永遠比記新詞重要，要反覆高頻率的複習，複習，再複習;

　　c 一天都不能間斷，堅持挺過這15天，之後每天都要花大約1小時複習;

　　d 每天的單詞量可自己安排，但不要少於80個
 

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