有什麼去口臭的方法

　　口臭難聞，會讓你在和他人相處中，不敢張嘴說話，吃什麼可以去口臭?去除口臭的簡單方法有哪些?今天小編為大家推薦去口臭的方法。

　　去口臭的方法介紹

　　1、薄荷檸檬汁去口臭

　　可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　2、淡鹽水去口臭

　　去口臭清腸熱，早晨空腹飲用淡鹽水1杯，可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現象;

　　3、柚子去口臭

　　性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味。

　　4、芹菜去口臭

　　芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食慾，將芹菜放***中慢慢咀嚼，氣味芳香，能很好的起到去除口腔異味的作用，對清潔口腔很有好處。薄荷、香菜也有芳香之氣，消除口臭效果也不錯。

　　5、桂皮水去口臭

　　①將大約2杯的水煮沸，加入一塊桂皮，煮5分鐘左右後冷卻;

　　②飯後喝一大口含在嘴裡1分鐘，鼓動兩腮與脣部，使桂皮水在口腔內與牙齒、牙齦充分接觸，反覆沖洗口腔各個部位;

　　③吐掉桂皮水，用清水漱口。

　　自我診斷有沒有口臭

　　其實，檢查口臭最好的辦法就是找人問問，但是不少面薄的女性肯定會不好意思，小編今天就給大家講解下如何判斷有沒有口臭吧。

　　1、塑料袋檢測法

　　先找一個塑料袋，要小一點的，先把袋中的空氣擠乾淨，然後緩緩的向裡面吹一口氣，這期間要保證沒有外界的空氣進入塑料袋中，然後把塑料袋口封好。走到戶外找一個空氣清新的地方深呼吸幾口空氣，等鼻子適應了清新的空氣以後迅速開啟塑料袋聞一聞，你就知道結果了。

　　2、呵氣檢測法：將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

　　3、口水檢測法：把唾液吐些在自己手背上，過些時間聞一下，有臭味的話，就是有口臭。

　　4、舌頭檢測法：口臭的時候人體往往會表現出一些症狀，如舌苔厚膩、口乾、口苦，早上起床進行觀察就可以知道一二了。

　　去口臭偏方

　　1、潔牙

　　對於牙周病和其他牙齒疾病的患者，定期潔牙並接受治療是個最簡單有效的方法。特別是一些平時刷牙無法消除的牙石，最容易造成口臭，潔牙是解決牙石的有效措施。

　　2、潔舌

　　如果醫生認為你的口腔狀況很好，那麼也許你需要清潔的是你的舌頭，特別是如果你的舌苔非常厚的話。

　　清潔舌苔可以用專門的刮舌器，也可以用毛非常軟的小牙刷，注意毛不能硬，刮的時候也不要太用力，否則可能傷到你的舌頭。潔舌的方法很簡單，從舌中的後1/3處開始從後向前輕輕刮，每刮一次記得用流水沖洗，反覆刮數次即可。

　　3、綠色飲料是對抗口腔異味的最佳方法，並且可以利用葉綠素作為漱口水，天天漱口，天天清香迷人。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天來一杯葉綠素汁***一杯水、兩湯匙葉綠素汁***，效果不錯。

　　4、每天吃 250毫克的維他命C，約目前市售維他命C一顆的四分之一。吃維他命C可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物***這些物質是導致口腔異味的因素之一***。

　　5、多吃生菜，因為蔬菜含有大量的纖維質，可以幫助消化，解決便祕的問題;不過生菜最好買沒有農藥化肥汙染的有機蔬菜，這樣才能吃起來安心又有效。