去口臭的方法及食物有哪些

　　口臭影響的不僅僅是自己的健康，也會讓他人不敢靠近你，不敢與你交談，那麼口臭要如何去除?下面由小編為大家介紹去口臭的方法，希望能幫到你。

　　去口臭的方法

　　1、紅茶去口臭

　　紅茶兒茶素有除臭功效，可預防口臭。春天是約會的季節，愛美的MM不妨帶上一瓶紅茶，清新口氣也能提升約會的成功率。茶葉本身有吸附臭味的效果，也能用來消除房間內的異味。去除房間異味把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝入布袋，放入櫥櫃、衣櫃、鞋櫃以及抽屜內即可。

　　2、橘子皮去口臭

　　單純性口臭患者，可以嚼點鮮橘子皮，因為橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和健胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，反覆幾遍對去除口腔異味比較有效。

　　3、芹菜去口臭

　　當你大口嚼著芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機會。因為，這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果，去除口臭。

　　4、淘米水去口臭

　　淘米水有很多的妙用，用它洗手可以滋潤面板，它可以澆灌花木，它也能幫助我們去除口臭。將淘米水燒開後用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

　　5、花生去口臭

　　去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效，或者直接拿幾顆花生放在嘴裡嚼一嚼也可以去口臭。

　　去口臭就吃這些食物

　　1、香芹

　　香芹能夠有效中和口腔內不良氣味，去除因抽菸而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果，需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助於消化。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。

　　3、酸奶

　　科學家們最近的研究表明，每天喝酸奶有利於消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫則是導致口腔異味的元凶。長期飲用酸奶還會防止口腔內有害細菌的滋生，可以預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。當然，在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶，不要加糖。

　　4、茶葉

　　性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗佳。

　　5、金橘

　　對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　口臭的原因

　　一般情況下，口臭的原因我們都是分為三種的，可能是生理方面的毛病，也有可能更是患有了某一種疾病所導致的。具體的導致口臭的原因如下：

　　第一：口源性口臭

　　研究發現，百分之八十以上的口臭原因都是來自於口腔，口腔中很多為治療的疾病都有可能導致身體出現口臭的情況，例如齲齒、不良修復體、牙齦炎以及牙周炎等等。其中，齲齒以及亞洲疾病優勢最常見的導致口臭出現的原因。由於口腔中出現了毛病，這樣食物就會殘留在身體之中，導致各種細菌的出現，而細菌經過發酵分解之後就會產生臭味，這也是口臭出現的原因。另外，牙髓壞死或者是出現化膿性的牙髓炎，這些疾病沒有通過治療也有可能出現臭味。

　　第二：非口源性口臭

　　如果口腔附近的組織出現了疾病，那就有可能產生膿性分泌物質，這也會導致口腔出現臭味，常見的疾病就有慢性上頜竇炎、化膿性扁桃體炎以及萎縮性鼻炎等等。除此之外，常見的一些內科疾病也會導致口腔出現酸臭味，例如急性胃炎以及慢性胃炎，還有消化性潰瘍等等。

　　研究還發現，如果身體患有白血病、重金屬中毒以及維生素缺乏等疾病，那也有可能導致出現口臭的情況。

　　第三：生理性口臭

　　日常如果由於身體飢餓、抽菸、吃了具有刺激性的藥物或者是服用了一些特殊藥物等，這些都會導致出現口臭的情況。除此之外，在睡覺的時候由於唾液分泌減少也會導致口臭的情況，不過這些口臭都是比較短暫的。

　　健康人群出現口臭的原因很有可能就是由於不健康的口腔習慣導致口腔衛生收到影響所導致的，這些都會導致舌背上的菌斑增加或者是增厚，這就會出現口臭的情況。由於舌背的表面積比較大，所以有利於細菌的滯留，所以更加容易出現口臭的情況。