檸檬的五大妙用_檸檬的功效作用
檸檬有清熱、殺菌、開胃以及化痰的功效。大家還知道檸檬的其他功效作用嗎?以下是小編為大家整理的關於檸檬的功效和營養價值,歡迎大家閱讀。
檸檬的五大妙用
1. 美白
洗髮精加檸檬汁能讓頭髮在陽光下更顯亮麗;用稀釋的檸檬水洗臉會亮白肌膚;檸檬汁加橄欖油浸泡指甲,指甲更光亮;用檸檬汁按摩頭皮,可以去頭皮屑。
2. 除臭
檸檬切開後放冰箱裡、檸檬皮煮開水放置室內,都有除臭的功效。喝檸檬水可除口臭。檸檬皮乾燥後放壁爐旁,不但除臭還是天然芳香劑。
3. 清潔
檸檬結合小蘇打、醋和檸檬精油,就成為一個驚人的多用途清潔劑,用於擦地板、廚房或衛生間都很好用。檸檬皮擦拭水龍頭水漬;檸檬皮抹鹽擦砧板;檸檬汁加醋擦拭金屬器具;洗潔精加檸檬汁洗衣,清潔功效都很好。
白色運動鞋噴灑檸檬汁,在陽光下晒乾,有美白效果。微波爐放入一碗水加檸檬汁及檸檬切片,加熱3分鐘,擦乾微波爐可消除異味。
廁所馬桶有汙漬,加入1/2杯檸檬汁,靜置一夜有清潔效果。檸檬汁加醋可清除衣服油漬。舊咖啡壺加滿水,混合檸檬汁迴圈洗淨效果好。
4. 烹飪
檸檬能提升菜餚的風味和減少鹽的使用量。水果和蔬菜浸泡冷檸檬水會防止氧化褐變,生菜沙拉加檸檬水保持新鮮。做飯加入檸檬汁一匙,減少米粒結塊。醃肉加檸檬汁,檸檬酸會分解肉使風味更好。檸檬皮加糖熬煮成蜜餞,健康好零食。
5. 健康
喝檸檬水有好處,因為它有鉀和維生素C。早晨飲用稀釋檸檬水,能助消化推升免疫系統。檸檬汁加一點蜂蜜與熱水,能祛痰、舒緩咳嗽與喉嚨痛。
此外,被蚊蟲叮咬,敷檸檬汁會減輕腫脹和瘙癢。檸檬皮和咖啡渣混合,產生的味道會驅趕蚊蟲。
檸檬的藥用價值
檸檬可以抵抗壞血病。為什麼蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢?人們首先想到的是,這些食物中必含有維持生命的某種必需物質——維生素。20世紀初,人們推測壞血病是一種維生素缺乏症。到了30年代,人們終於從腎上腺皮質、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”,弄清了它的化學結構,並確定它是抗壞血酸***即維生素C***的要素,因此人們稱它為“神祕的藥果”。
檸檬可以預防感冒等。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成,並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等,都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了,細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣,細胞組織就會變脆,失去抵抗外力的能力,人體就容易出現壞血癥;它還有更多用途,如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
檸檬酸具有防止和消除面板色素沉著的作用,愛美的女性應該多食用。
檸檬的營養分析
1、檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸,但是注意,含豐富的鉀、納,所以檸檬是鹼性食物。有利於人體酸鹼度。檸檬酸汁有很強的殺菌作用,對食品衛生很有好處,實驗顯示,酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死
2、檸檬富有香氣,能祛除肉類、水產的腥羶之氣,並能使肉質更加細嫩,檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,檸檬在西方人日常生活中,經常被用來製作冷盤冷盤及醃食等
3、檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉,所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
4、吃檸檬還可以防治心血管疾病,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死,檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用。
5、鮮檸檬維生素含量極為豐富,是美容的天然佳品,能防止和消除面板色素沉著,具有美白作用。
檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用,因此檸檬是適合女性的水果。
檸檬的外用方法
每天往鼻子裡滴幾滴檸檬汁可治療鼻竇炎。
檸檬直接敷用可治癒傷口。
用檸檬摩擦手腳能治療凍瘡。
檸檬還治蚊蟲叮咬,驅趕蠅蟲。
用檸檬在痛處按摩可以減少神經痛。
風溼病也可以用檸檬在患處摩擦多次來減輕。
晚上用橄攬油和檸檬汁的混合液塗抹手腳能治皸裂。
檸檬可以直接用作除臭劑。
往眼睛裡滴1滴檸檬汁可以治結膜炎,最好不要稀釋,會有灼痛感,但是很管用。
將檸檬與鹽混合擦洗半小時能除氧化汙點。
長牙的寶寶吃檸檬會對促進味蕾的發育。
檸檬皮可以去除一部分甲醛等有害物質。
檸檬水可以治療咽喉痛,檸檬汁和一湯匙海鹽以及溫水混合成一種酸性溶液,它能起到殺菌作用。