柚子檸檬茶的功效作用和做法有哪些

  檸檬柚子茶,是很多女生都喝過的茶,並且也深受很多女生的喜歡。檸檬柚子茶被人們喜歡的原因,正是因為它特殊的功效和作用。下面小編為大家整理了柚子檸檬茶的功效作用,希望大家能夠喜歡。

  柚子檸檬茶的功效和作用

  1、美容顏顏:檸檬和柚子都含有豐富的維生素C,能夠嫩白肌膚,而且是由內而外改善膚色沉著的狀況,兩者褪黑色素的能力都很強,適量長期飲用效果更顯著。

  2、減脂瘦身:堅持飲用檸檬柚子茶一段時間能幫助減肥,檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持面板張力和彈性十分有效。

  3、排毒通便:檸檬和柚子都有著很好的潤腸通便的功效,飲用後能讓腸胃通暢,便祕者尤其適宜多喝。

  4、調節血壓:同是酸澀一族的檸檬和柚子,可降血壓、降膽固醇、改善心血管病。所以中老年人如果能接受酸味的話可以適當喝一些,有效預防中風。

  5、提神醒腦:檸檬柚子茶還具有提神醒腦的作用哦,因為柚子的清香能有讓人身體放鬆,讓大家在緊張的生活和工作節奏中有效緩解疲勞,消除頭昏及怠倦感。酸味能刺激味蕾,從而達到提神的效果。

  6、防癌防中風:中老年人如果患有腦血管疾病,常吃柚子有助於預防腦中風的發生。柚子和檸檬中含有大量維生素C和鈣元素,有助於防止腸癌和胃癌的發生。

  7、促進傷口癒合:柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。

  8、防治腎結石:檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。

  柚子檸檬茶的做法

  材料:檸檬、柚子一個,蜂蜜適量,鹽少許

  1、柚子和檸檬用鹽揉搓表面,然後清洗乾淨。

  2、柚子和檸檬用削皮器刨皮***儘量取黃色表皮部分,白色越多越苦***,取下的果皮均勻切細絲。

  3、柚子拆出果肉,掰成栗子大小的塊備用;檸檬榨汁備用。

  4、切好的柚子皮絲和白糖冰糖攪拌均勻,加水燒開,保持中小火燉煮。

  5、煮到果皮變透明加入拆下的果肉,繼續燉煮,等到水快收幹要拿鏟子不停翻動。

  6、水收幹後倒入檸檬汁,繼續翻動,一直到鍋底液體全部收幹,鍋內的皮絲和果肉都完全透明。

  7、關火晾涼,加入蜂蜜,攪拌均勻,裝罐密封儲存。可冷藏2-3天后再加水泡製食用。

  不宜吃柚子的人群

  服避孕藥的女性應忌食

  美國一項研究顯示,柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女,在性生活後食用1~2個柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那麼她就有可能成為一名母親,原因就在於柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”

  身體虛寒的人不宜多吃

  柚子性寒,脾虛洩瀉的人吃了柚子會腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。

  肝功能不好不宜吃柚子

  柚子中含有一種不知名的活性物質,對人體腸道的一種酶有抑制作用,使藥物正常代謝受到干擾,令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒,使肝功能受到損害,還可能引起其他不良反應,甚至發生中毒。

  腎病患者不宜吃柚子

  另外柚子中含有大量的鉀,腎病患者服用要在醫生指導下才可以。

  高血壓患者服藥莫吃柚子

  專家建議,在服用降壓藥期間,不要吃柚子或飲用柚子汁,否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。蔡婆婆有高血壓多年,一直按時服藥,注意飲食,血壓控制得很好,最近聽說柚子中含有豐富的維生素c以及各類胰島素等成分,能夠降血脂和血糖,就常吃柚子。誰知,近日蔡婆婆在吃完大半個柚子後不久,就出現頭暈噁心、心慌乏力、血壓降低。醫生劉鵬介紹說,服用降壓藥時,如果同時吃柚子,就好比服用過量的降壓藥,使血壓明顯大幅下降,甚至可誘發心絞痛、心肌梗死或中風。