荷葉山楂茶的功效和作用

　　荷葉可以理脾調胃，山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。將兩者焗成茶當飲品也很適合減肥的人。那麼，還有哪些呢?下面，小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　一、健脾滲溼，益氣輕身

　　本膳用荷葉，含有蓮鹼、荷葉鹼、荷葉甙、懈皮黃酮及酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，功能祛暑溼，和脾胃。山楂，含檸檬酸、蘋果酸、酒石酸、生物槲皮素及維生素C等，功能健胃，散瘀，降血脂。生苡仁，含蛋白質、碳水化合物、苡仁脂等，功能健脾利溼，《神農本草經》稱其“久服輕身益氣”。橘皮，主要成分有揮發油、橙皮苷等，功能健脾燥溼。茶葉，含茶色胺、茶鹼等，功能平肝清火。諸物同用，功在健脾胃，消食去脂，利水行氣，燥溼運中。若能堅持飲服，確有減肥消脂，促進脂質代謝，對飲食不當所致的單純性肥胖、高脂血症，尤其有效。

　　二、減肥

　　荷葉山楂茶對女性減肥有著很好的效果。對於體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，在美容養生中，這種茶能達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘，晚都可以***，喝一次這款茶，連續一週，對身體能起到很好的調整作用。

　　荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃檯有售，價格很便宜。存幹荷葉要避開潮溼的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼乾燥的地方。而山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。

　　荷葉山楂茶的做法

　　配料：荷葉60克，生山楂15克，生苡仁20克，橘皮5克，茶葉6克。

　　製作：將荷葉、山楂、苡仁、橘皮、茶葉，分別烘乾，搗研成細末。每次取細末15克，放茶杯內，衝入沸水，蓋緊燜10分鐘，頻頻飲用，隨飲隨添開水。

　　荷葉山楂茶的泡法

　　荷葉山楂減肥茶一：

　　鮮荷葉60克，山楂15克，薏米20克，陳皮5克，茶葉6克。將荷葉、山楂、薏米、陳皮、茶葉，分別烘乾，搗研成細末每次取細末15克，放茶杯內，衝入沸水，蓋緊燜10分鐘，頻頻飲用，隨飲隨添開水。

　　說明：此茶能健脾滲溼，益氣輕身。若能堅持飲服，可減肥消脂，促進脂肪代謝，對飲食不當所致的單純性肥胖高脂血症尤其有效。

　　功效：荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。儲存幹荷葉要避開潮溼的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼乾燥的地方。薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的面板有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。

　　提醒：從中藥的角度來說，荷葉性涼，多喝傷身，建議夏天喝，可以解暑消渴。山楂通常用來消食開胃，多服可能會胃口很好，不建議常用，可以間斷性服用。

　　荷葉山楂減肥茶二：

　　幹荷葉約10克，幹山楂20克約15片，薏米10克，陳皮10克，冰糖隨意，清水700ml。將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　說明：以上為一人量，孕婦禁服。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘***中，晚都可以***，喝一次這款茶，連續一週，對身體能起到很好的調整作用。

　　荷葉山楂減肥茶三：

　　材料：山楂1小把，荷葉1大把***大概8-10g左右***，冰糖適量。

　　1.需要山楂一小把，荷葉一大把，還有適量的冰糖。把山楂和荷葉都用溫水洗一洗。

　　2.山楂和茶葉放入小鍋裡，新增適量的清水，大火煮開後轉小火煮分鐘，新增冰糖再煮到冰糖溶化即可。

　　喝荷葉山楂茶注意事項

　　1、此茶飲孕婦禁服。

　　2、此款茶對消水腫非常有效，連眼皮水腫都可以消退。