有效的四種美白飲品

　　美白一定要從日常生活裡做起，只有自己時時刻刻想著如何美白才能真正的白嫩起來。怎麼才能美白面板呢?全身美白的方法有哪些呢?小編今天就推薦四種美白飲品和一些有效的美白方法，一起看看吧。

　　一、

　　美白飲品1、桃花茶

　　幹桃花四克，綠茶五克，沸水沖泡飲服。據說可以改善面部黑斑，老年斑什麼的。這個方法似乎很簡單哦，不過要是自己晒桃花可就有點小麻煩哦，而且這法用時有條件限制。據說孕婦及月經過多者要忌服的噢。

　　美白飲品2、西紅柿汁

　　每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿蔔素中的一種———番茄紅素，據說它能清除自由基，保持面板細膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑噢。這個方法當初偶是從一本雜誌上看到的，自己試了一個多月，效果還真不錯。姐妹們也回去試試吧。

　　美白飲品3、大麥葉青汁

　　就是把大麥嫩苗榨成汁或者製成粉末，衝著喝。這法我現在一直用，因為當時聽同事說，青汁裡含有的什麼纖維可以排毒清腸，從而減少體內毒素堆積。體內沒毒了，面色自然就紅潤啦。還有那個什麼酶能抗氧化，防止面板衰老和喪失彈性，現在我覺得自己的過敏和長痘症狀也改善了，可能也是因為喝青汁吧?不過不知啥原理。據說 這東東還可以用來減肥，偶的身材一直沒怎麼胖 ，相反還有些瘦了，也沒運動或者吃啥東東，很多時候都是匆匆忙忙喝上一杯。難到也是因為喝它??如果真是這樣，那減肥可真是省事省力啦!以前我都自己榨汁，現在忙的沒時間了，就買現成的了。我個人喜歡KND的，因為它價格便宜。不知還有其它牌子沒?知道的姐妹一定要上來侃侃哦。

　　美白飲品4、紅棗蛋茶

　　取幾十個紅棗，一個雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然後打入雞蛋，再燜兩分鐘，然後加入適量紅糖即可。這種方法是大學時代的同學用的。記得以前她的面板總是暗黃無光，後來在同學聚會上，面板已是比較白淨了。經不住大家的軟磨硬泡，才輕啟朱脣告訴偶們的。據說這茶不僅能美白，還能補血呢。不過做起來似乎很麻煩哦。偶回去做了試試，由於偶向來生活節奏快，實在沒太多時間忙活。所以沒做幾次，偶就換回原來的衝青汁了。

　　二、五種美白食物

　　美白食物1、楊桃

　　功效：美白淡斑+保溼

　　楊桃中含有果酸，能夠控制角質細胞內聚，防止黑色素沉澱，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進一步軟化角質，促進面板新陳代謝，加速面板更新過程，讓面板煥然一新。

　　美白食物2、蘋果

　　功效：調和氣色

　　每一篇美膚食物中都會出現的蘋果，此次也不例外。蘋果具有補心益氣的功效，能夠改善氣色，蘋果還能消除表情紋，讓女性達到美容養顏的效果，使肌膚更加的溼潤美麗。日常不妨多吃點蘋果，配合護膚品保養，相信未來你的面板會更好。

　　美白食物3、腰果

　　功效：抗衰老

　　四大幹果之一的腰果，不僅口味棒棒的，還具有預防疾病、延緩衰老的功效。而腰果中含有豐富的B類維生素，以及維生素A，可以防治夜盲症、乾眼病等眼病，也算長壽食物之一。

　　美白食物4、菠蘿

　　功效：降壓減肥美膚

　　菠蘿汁多味美，含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質，以及胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。並能補充人體所需的所中元素，幫助消化排除體內毒素，改善面板乾裂，消除斑點。

　　美白食物5、枇杷

　　功效：延緩衰老

　　枇杷中含有碳水化合物、鐵、鈣、磷、鎂等多種人體需要的營養素，還有胡蘿蔔素、水果酸、檸檬酸等，能夠預防癌症，延緩衰老。但是脾虛洩瀉者應忌食，並且枇杷仁不能吃，因為有毒。

　　三、三款自制美白麵膜

　　美白麵膜1、西洋菜美白麵膜

　　所需材料：蘋果半個、西洋菜30克、雞蛋2個

　　做法：將蘋果去皮去核以後放置一邊備用，然後再把西洋菜洗淨，與蘋果一起切成碎末，跟雞蛋蛋清混合放去榨汁機裡打碎成黏糊狀即可。每週兩次，能夠將肌膚打造的柔嫩細緻，並越來越白皙。

　　美白麵膜2、蘋果西紅柿面膜

　　所需材料：蘋果一個、西紅柿一個、澱粉五克

　　做法：將西紅柿搗爛成泥狀，然後蘋果洗淨以後去皮，同樣搗爛成泥狀。將西紅柿和蘋果泥混合在一起攪拌均勻，加入澱粉增加黏性。然後敷於面部20分鐘以後用清水洗淨。每週敷一到兩次，能夠抑制絡氨酸酶的活性，能阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，起到增白的作用。

　　美白麵膜3、蘆薈美白

　　所需材料：新鮮蘆薈一小段、蛋清一個、珍珠粉適量

　　做法：將蘆薈去皮後搗成泥狀，然後加入蛋清和適量的珍珠粉，然後在一起攪拌成泥狀。敷於面部，保持十五分鐘以後用清水洗淨就可以了。很有美白的作用哦，同時還能緊緻肌膚，淡化痘印呢。