老人保護聽力的方法

　　很多老人一到年紀的時候，聽力就會慢慢的消弱。那麼日常老人要如何保護自己的聽力呢?今天，小編為你帶來了。

　　老人保護聽力的技巧

　　1、避噪音

　　如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪音性耳聾。所以，老年人應儘量減少噪音對聽力的干擾。

　　2、可經常按摩

　　老年人聽力減退，與內耳血液迴圈減弱也有一定的關係，而區域性按摩可增加血液迴圈，也可保持聽力。按摩時可取翳風穴***耳垂後凹陷處***、聽會穴***耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱***早晚各進行一次，每次5～10分鐘。

　　3、戒挖耳

　　老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由於老年人的生理性血液迴圈減弱，耳道內分泌物減少，產生乾裂感，有時感到奇癢，不堪忍受，通過掏耳刺激後，可以得到暫時緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發炎，甚至弄壞鼓膜。科學的方法是耳道奇癢難忍時，用棉籤浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道。也可內服維生素E、C和魚肝油，內耳發癢就可得到緩解。

　　4、謹慎用藥

　　人到老年，疾病較多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等抗生素，不要一次過量，或者服用時間過長，可與其它藥物交替使用，也可換用中藥治療。

　　老人耳聾食療方

　　1、枸杞粥

　　枸杞子15克，大米適量，煮粥服食。

　　2、豬腎煲黑豆

　　豬腎2枚，黑豆60克。共煲爛熟，調味佐膳服食。

　　3、狗肉煲黑豆

　　狗肉1斤，黑豆60克。共煲極爛，調味分服。

　　4、羊骨粟米粥

　　羊骨適量，粟米100克，陳皮5克，生薑3片。共煮粥，鹽調味服食。

　　5、豬腎粥

　　豬腎2枚，大米60克，蔥白適量。豬腎洗淨切塊與米合煮成粥，加入蔥白及調料服食。

　　6、羊腎杜仲湯

　　羊腎1枚，杜仲12克，補骨脂12克。羊腎洗淨切塊，杜仲、補骨脂用紗布包好，加水共煮熟，食肉飲湯。

　　聽力下降原因

　　首先，自然衰老導致聽力下降。眾所周知，年齡的增長對聽覺器官的功能有一定程度的影響，聽覺器官老化是一種自然生理現象，主要由於耳蝸基底膜增厚、變硬，耳蝸毛細胞及聽神經並無明顯缺失。聽力損失發生率隨年齡增長呈進行性上升，70歲時維持一個常數，不再變化。

　　其次，經濟和教育程度與老年人聽力損傷有關。城市人口聽力減退患病率低於農村，說明聽力損失與地區社會經濟差異有關。聽力損失和經濟收入、受教育程度等社會經濟形式呈負相關。高文化程度是老年人各頻段聽力損失的保護因素，其原因可能文化程度高，接受外界資訊刺激較多，神經系統得到較好的鍛鍊，神經傳導速度相對較快，從而延緩或避免了聽力損失。

　　老年人聽力下降與部分慢性疾病有關。糖尿病與聽力損害有一定的關係，主要表現為中、低頻區聽力下降。老年人患糖尿病會引起緩慢、漸進性、雙側對稱性的感音神經性聾。高血糖老人聽力損害程度明顯高於正常老人。到目前為止，高血糖引起聽力損失的機制尚不明確，主要認為是高血糖、高血脂連鎖反應引起血液滲透壓紊亂綜合徵，一方面出現內耳迷路淋巴液滲透壓變化，影響到內耳的供血與供氧及內耳淋巴液的正常迴圈，導致感音系統病變。

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